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NHKテレビ体操 ワンポイントレッスン ~すべて解説! ラジオ体操第1・ラジオ体操第2・みんなの体操~ [DVD]

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JANコード/ISBNコード:4988066217654

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商品説明

NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説!
ポイントを意識して運動効果を高めましょう!

このDVDでは、「ラジオ体操 第1 (1)~(13)」「ラジオ体操 第2 (1)~(13)」「みんなの体操 (1)~(8)」のそれぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。ポイントを意識して正しく行うことで、飛躍的に体操の運動効果を高めることができます。

【収録内容】
●ラジオ体操 第1
・『ラジオ体操 第1』 通し
・多胡先生のワンポイントレッスン (体操指導 多胡 肇)
(1)のびの運動
(2)腕を振ってあしをまげのばす運動
(3)腕をまわす運動
(4)胸をそらす運動
(5)からだを横にまげる運動
(6)からだを前後にまげる運動
(7)からだをねじる運動
(8)腕を上下にのばす運動
(9)からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動
(10)からだを回す運動
(11)両あしでとぶ運動
(12)腕を振ってあしをまげのばす運動
(13)深呼吸の運動

●ラジオ体操 第2
・『ラジオ体操 第2』 通し
・西川先生のワンポイントレッスン (体操指導 西川 佳克)
(1)全身をゆする運動
(2)腕とあしをまげのばす運動
(3)腕を前から開き、まわす運動
(4)胸をそらす運動
(5)からだを横にまげる運動
(6)からだを前後にまげる運動
(7)からだをねじる運動
(8)片あしとびとかけ足あし踏み運動
(9)からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動
(10)からだを倒す運動
(11)両あしでとぶ運動
(12)腕を振ってあしをまげのばす運動
(13)深呼吸の運動

●みんなの体操
・『みんなの体操』 通し
・岡本先生のワンポイントレッスン (体操指導 岡本 美佳)
(1)手と腕の運動
(2)胸の運動
(3)上体ゆすり運動
(4)首の運動
(5)突き出し運動
(6)脚・腰の運動
(7)腕と脚の運動
(8)深呼吸

*収録時間:本編52分/16:9LB/モノラル/片面一層/カラー

2016年9月23日発売

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受注後すぐに発送準備、メーカーへの発注業務を行います。
発注が完了すると、当店からメーカーへの返品・キャンセルが一切出来ないため、
誠に申し訳ございませんが、よくご検討の上、ご注文下さいませ。

お急ぎのお客様は在庫をご確認の上、ご注文をお願いいたします。
カセットテープかCD、DVDなど、品種や商品名に間違いがないか、ご注文前に再度ご確認下さい。

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