朝晩に３０回ずつやるのが良いと、You Tubeなどで見たのですが、思っている以上にキツくて、いまだに３０回ずつはできませんが気づいた時に10〜15回ずつやってます！駅まで少し距離があるので時折ダッシュしていましたが、ある事に最近気づきました。なんと今まで少しだけ走っただけで息切れしていたのに、今までよりも少し先に走っても息切れしなくなりました笑。そしていつもよりも深く、お腹の下に息が入るようになったと思います。　歌のトレーニングの為に購入しましたが、健康的にもなれた気がして嬉しいです。とりあえず今メモリは8〜9をうろしています。

人によっては、口に入りにくいかもしれません。
抵抗感、なかなか強烈で、続けると成果が出そうです。
スキューバダイビングで空気が減りにくくなることを祈りながら鍛えようと思います。

声を鍛えたくて購入しました。手軽に使用できて満足しています。山下達郎さん、bzの稲葉さんも使用しているらしいです。

テレビでビーズの稲葉さんが使っているのを見て興味をもちました！毎日使ってみて筋肉使っている感じがします

チープな感じではありますが、鍛えるには中々良い商品だと思います。
継続がカギですかね