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魚嫌いな方にオメガ3の恩恵を!

えごま油 270g えごま一番 しそ科油 創健社

  • あすつく

JANコード/ISBNコード:4901735006724

揚げ物料理と青魚のバランスはいかがですか?オメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸は50:50が望ましいのですが、現代の食生活では、オメガ6の過剰摂取になりがちです。不足がちなオメガ3をえごま油で補いましょう。

価格 1,204円 (税込)

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えごま種子(しそ科)を化学溶剤を使わずに圧搾法で搾った、オメガ3脂肪酸のα-リノレン酸が主成分のヘルシーな植物油です。風味付けとしてごま油を3%加えています。非常に酸化しやすいのでサラダに最適です。野菜ジュースに入れてシェークしたり、パンにバター代わりとしてもお使いいただけます。●初回購入時にシェーカープレゼント。簡単!えごま醤油ドレッシングのレシピ…えごま一番:大さじ2、純米酢:大さじ1、醤油:大さじ1、砂糖:小さじ1、塩・コショウ:適宜、お好みですり胡麻

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  • 5.0

    2017年08月13日 10:54

    btm*****さん

    お盆にもかかわらずすぐ発送していただき…

    お盆にもかかわらずすぐ発送していただき助かりました。商品もお安く購入させていただきありがとうございます。 賞味期限もかなりあるものを送っていただき、多目に購入いたしましたが安心して使うことができます。 またおまけのシェーカーもありがとうございました。できればこの価格でずっと販売していただけたら嬉しいです。

  • 5.0

    2018年12月01日 14:52

    ali*****さん

    今ブームです人間の体で作ることができな…

    今ブームです人間の体で作ることができない omega3 このストアさん速い 他店舗では品切れ状態だったので偶然パソコンで flourhiro三丁目を見つけて即発注 そくとうちゃくしましたありがとうございます。早い

  • 5.0

    2018年12月25日 23:12

    kab*****さん

    いつも通りの安心

    同じ物が近くで品切れとなり困っていました。いつも通りの物を大変良心的な価格で届けていただきホッとしています。品物の良さは言うまでもありませんので(期限2019年12月)お店のようになりすみません。

  • 5.0

    2017年07月09日 12:04

    iku*****さん

    老化防止にかかせません!

    創健社さんの商品は安心感があります。香りも少し胡麻油を入れるなど良いと思います。老化防止に効果があると聞き、毎食必ず煮物等にかけていただいています。これからもずっと続けて食したいと思っています。

  • 5.0

    2017年09月30日 18:22

    yas*****さん

    発送遅れなど、こまめに連絡を頂き、とて…

    発送遅れなど、こまめに連絡を頂き、とても安心できるショップさんです。リピしたいと思ってますので、値上げしないで下さい( 笑 )m(_ _)m

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商品説明

○原材料:食用えごま油(えごま種子産地:中国 最終加工地:日本)、酸化防止剤(ビタミンC、E)

○えごまは日本では縄文時代より食され、古代の日本人の食生活を支えてきました。
○陸の食品にはオメガ3源となるものが少なく、海の食品は魚だけでなく、量は減りますが貝類にも、海藻類にも含まれています。魚介類と海藻類をよく食べてきた日本人の食事は、それでオメガ6対オメガ3比が正常に保たれてきたと考えられています。
○体が必要とするオメガ3の量は摂取カロリーの2%、オメガ6も2%程度と考えられています。オメガ3を比較的に豊富に含んでいるのは、魚介類、緑色野菜、海草、豆類など。一方、植物油、肉類、卵、乳製品では圧倒的にオメガ6が優勢なので、食事が洋風になるほどオメガ6の方向へバランスが傾きます。α-リノレン酸は身体の中で EPA・DHAに変換される等、特に現代の食生活に必須のオメガ3脂肪酸です。

○保存方法:直射日光を避け、冷暗所で保存し、開封後は冷蔵庫に保存し、早めにお使いください。
○注意事項:加熱調理にはお使いにならないでください。にごりが生じることがありますが、ビタミンCが固まったもので変質ではありません。そのままお使いください。
○栄養素(100g中):エネルギー900kcal、蛋白質0g、脂質100.0g、炭水化物0g、ナトリウム0mg、α-リノレン酸53.6g、オレイン酸18.0g、リノール酸14.1g、飽和脂肪酸7.9g
○亜麻仁油との脂質の違い

オメガプラス
亜麻仁油
えごま油
飽和脂肪酸
13.3g
9.4g
7.9g
多価不飽和脂肪酸
67.3g
70.3g
67.7g
オメガ6(リノール酸)
23.0g
15.2g
14.1g
(内)ガンマリノレン酸
3.7g
オメガ3(アルファリノレン酸)
44.3g
55.1g
53.6g
一価不飽和脂肪酸(オレイン酸)
20.0g
22.5g
18.0g

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