初めてローラーを購入しました。凹凸が激しくないので、痛くなくとても気持ちいいです。肩こりが酷く、ゴリゴリとあててやりたくて凹凸があるもとと悩んたけど、これは凹凸がなくてもしっかりと痛気持ちいい。凸凹が当たる嫌な痛みではなく、凹凸が無くてもちゃんとストレッチが効いてくれる痛みなのでとても良いです。
悩んでたけど早く買えばよかった。続けられるように頑張ります。

肩凝りに悩まされ、ピップエレキバンや、円皮鍼を使ってますが、たまにシールでかぶれたり、襟の開いた服を着るときも見た目が気になり、他に何か無いかなぁと思って探していたところ、筋膜リリースを見つけました！
スゴく良いです！肩凝りにだけでなく全身にも使えるし！
立ちっぱなしの仕事なので、足の浮腫にも効くし、買って良かったと思います。
特に背中はごりごりいって、痛きもち良いです。
太ももとかは凝り固まっているのでめちゃくちゃ痛いですが、徐々に慣らしていきたいと思います。

肩甲骨あたりの筋膜がガチガチでしんどかった時に近所のマッサージ店でほぐしてもらったのですが、自宅でもできそうだなと感じて買ってみました。最初は家にあった適当なマッサージボールを使ってみましたが、フォームローラーの方が適度な圧で、広範囲をほぐせるのでとても気持ち良いです。ゴリゴリせず、体重をかけながらコロコロする感じで使うと良い感じです。自分で圧をかけづらい場所に使えるのがとても良いです。体が軽くなりました。

いたい・・とにかく私の体をゴリゴリするのに使っています。
こんなに筋肉が硬直していて、筋膜がへばりついているのかと毎日5分でもいいので
ゴリゴリしています。

パーソナルトレーナーさんは、筋膜ローラーをやっても一時的に細くなるだけ、
お肉をローラーで延ばしても、たたいても、戻るでしょ？とおっしゃっていたので
細くなる目的ではなく、ストレッチのために使おうと思います。

ミントを購入しました！
かわいい色で部屋に出しっぱなしでも悪目立ちしなくて
いいです。
運動効率を上げるためにほぐしも必要かなと思い
購入することにしました
股関節や前もも、側面などいろんなところに使ってます
背中から肩にかけても痛気持ちいいです
運動する気合いがない日も寝る前にストレッチがてら
ごろごろやるなら続きそうな気がします