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商品情報

著者:石本哲郎
出版社:KADOKAWA
ページ数:119
提供開始日:2021/01/27
タグ:趣味・実用 教養・カルチャー KADOKAWA KADOKAWA / 書籍
タイトルID:EB-622101
キーワード:予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエットヨヤクノトレナイジョセイセンモントレーナーガオシエルキントレナシタベテヤセルカミヤセナノカカンダイエット石本哲郎イシモトテツロウ
A002515635
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予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット 電子書籍版 / 著者:石本哲郎

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  • 5.0

    2021年03月14日 20:31

    sey*****さん

    たくさん食べても太らない

    著者の方をだいぶ前からTwitterでフォローしていたので、気になって購入しました。半年くらいダイエットを続けている中での神やせチャレンジだったので、本内で食べるように言わている食材の多くは既に日常的に摂っているものでした。なので、7日間で体重がすごく減ったりはしてないのですが、太るのが怖くて避けていた炭水化物や、毎日の食事量をかなり増やしても恐れていた悪い変化(体重が増えるとか)につながらないことが実証できたのがすごく良かったです。

  • 4.0

    2021年03月29日 13:49

    ami*****さん

    まだ全部目を通していませんが、2つのプ…

    まだ全部目を通していませんが、2つのプランAとBから1つ選んで、イラストのメニュー通りに1日3食しっかり食べると言うことの様です。イラストがわかりやすく、昼はコンビニメニューになっているので、真似しやすいと思いました。本当に体が変わるか実践してみたいと思います。

  • 5.0

    2021年06月02日 21:14

    gor*****さん

    入園式のために、痩せようと思って買いま…

    入園式のために、痩せようと思って買いました。 ちょっとサボった部分がありますが、一週間で3キロ痩せました。ゴールデンウィークにまた戻りましたが、またチャレンジするつもりです。

  • 5.0

    2021年06月02日 17:10

    nao*****さん

    1週間、B案でやりました。体重は、1キ…

    1週間、B案でやりました。 体重は、1キロしか痩せなかったけど体調良くむくみが取れたし1ヶ月続けてみます。 塩分やとうしつの取りすぎに反省さました。 無理なく続けられます。

  • 5.0

    2021年05月23日 17:21

    dai*****さん

    本当に痩せました。これからも、この食事…

    本当に痩せました。これからも、この食事をベースに頑張ります。

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