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幸せになれる! いつでもどこでも「瞑想」入門 電子書籍版 / 著:内藤景代

JANコード/ISBNコード:9784569674575

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商品情報

著:内藤景代
出版社:PHP研究所
連載誌/レーベル:PHP文庫
提供開始日:2019/05/24
タグ:趣味・実用 教養・カルチャー PHP文庫
タイトルID:EB-543076
キーワード:幸せになれる! いつでもどこでも「瞑想」入門シアワセニナレルシアワセニナレルイツデモドコデモメイソウニュウモン内藤景代ナイトウアキヨ
A002178028
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発売日:2019/5/24

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瞑想で心と体をリフレッシュさせたいけれど、教室に通ったりグッズをそろえたりという準備が面倒……そう思ってはいませんか? 実は、1日たったの3分から、外出先でも簡単に実践できる瞑想法があるのです。その効果は、頭がすっきりすることはもちろん、◎体のめぐりがよくなる ◎人にやさしくなれる ◎自分に自信がみなぎる ◎よい縁を引き寄せる ◎判断力がさえる ◎幸せな気分で満たされる など、いいことづくめ。通勤電車で、オフィスで、お風呂上がりに……本書を読んで、あなたも気軽に瞑想生活を始めてみてください。

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