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脳のワーキングメモリを鍛える! 情報を選ぶ・つなぐ・活用する 電子書籍版 / トレーシー・アロウェイ(著)/ロス・アロウェイ(著)/栗木さつき(訳)

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JANコード/ISBNコード:9784140816233

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商品情報

トレーシー・アロウェイ(著)/ロス・アロウェイ(著)/栗木さつき(訳)
出版社:NHK出版
提供開始日:2014/05/30
タグ:趣味・実用 ビジネス
タイトルID:EB-238406
キーワード:脳のワーキングメモリを鍛える! 情報を選ぶ・つなぐ・活用するノウノワーキングメモリヲキタエルジョウホウヲエラブツナグカツヨウスルトレーシー・アロウェイトレーシーアロウェイロス・アロウェイロスアロウェイ栗木さつきクリキサツキ脳のワーキングメモリを鍛える! 情報を選ぶ・つなぐ・活用するノウノワーキングメモリヲキタエルジョウホウヲエラブツナグカツヨウスルトレーシー・アロウェイトレーシーアロウェイロス・アロウェイロスアロウェイ栗木さつきクリキサツキワーキングメモリ/アロウェイ/脳/IQ/脳科学/エクササイズ/脳を鍛える/トレーシーアロウェイ/ロスアロウェイ/栗木さつき/NHK出版
A000265031

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発売日:2014/5/30

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もっとサクサク仕事をこなしたい!IQが高いのに実績が上がらない人、低いのに成功する人がいる。その原因は、「ワーキングメモリ」。日々の仕事に優先順位をつけたり、とっさの場合に機転をきかせたり、まさに脳の司令塔ともいえる認知機能だ。この機能を強化すれば――・仕事のスピードがあがる。・記憶力が飛躍的にアップする。・あらゆるスポーツの腕が上がる。くわえて、ダイエットに成功できる、うつや認知症になりにくくなるなど、人生の質をあげることもできる。ワーキングメモリは、30代をピークに衰え始め、さまざまな点で支障が出てくるが、幸い鍛えなおすことができる。ワーキングメモリ研究の第一人者が、最新の脳科学でメカニズムを解明するとともに、豊富なエクササイズを紹介し、最適な習慣・食生活・運動について提案する。

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