今、話題の骨盤底筋ケア！

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男女ともにお悩みはさまざまですが、その多くは「尿道筋※」（骨盤底筋）の衰えが原因。自分では意識しにくい尿道まわりの筋肉は、加齢や運動不足、出産でゆるみやすいと言われています。
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※尿道筋（外尿道括約筋）は骨盤底筋（群）の一部です。