平松式緑内障予防&1日3分視力スピード回復ブック ガボール・パッチ/眼筋トレ / 平松 類 監修
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後悔しないためにも!正しい治療法やケアで失明は防げる!
1日3分からでOK!コロナ禍の疲れ目・視力低下に効くガボール・パッチと眼筋トレ
40歳を超えると「20人に1人」が発症する緑内障。
「ガボール・アイ」やYoutubeでおなじみの眼科専門医・平松類医師が教えるトレーニング&栄養で目の健康を整える方法で、失明は回避できる。
〇中途失明の原因第1位が緑内障
〇緑内障の症状・対策の最新情報が丸ごとわかる!
〇失明回避には正しい知識と正しい治療が大切
〇まぶた温め・マッサージ・食の栄養で目の機能保持
予防のためのトレーニングも紹介
〇ガボール・アイ
〇透かし見トレーニング
〇遠近ストレッチ
〇まぶたマッサージ
緑内障危険度チェックも収録!
治療&ケアの体験談も
●目薬の差し方で改善
●ガボール・アイで予防
●間違ったマッサージは危険
平松 類 監修
笠倉出版社
2021年10月ヒラマツ ルイ
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