1ステップで気分があがる↑気持ちのきりかえ事典 / 大野 萌子 著
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累計50万部超の大ベストセラー『言いかえ図鑑』シリーズ著者の最新作!<br><br>もう感情に振り回されない。<br>がんばらなくてもできる“心の整え方”。<br><br>読むだけで誰でも感情の制御ができるようになる方法を<br>46のケースごとにわかりやすく教えます。<br><br>感情を味方につける方法を1冊にまとめてみました。<br><br>■第1章 緊張のやわらげ方<br>■第2章 集中力の高め方<br>■第3章 やる気を出す方法<br>■第4章 怒りの抑え方<br>■第5章 悲しみの打ち消し方<br>■第6章 不安の紛らわせ方<br>■第7章 怖れを軽くする方法<br>■第8章 悔しさをバネにする方法<br>■第9章 恥ずかしさをなくす方法<br>■第10章 不満を解消する方法<br>大野 萌子 著
扶桑社
2022年08月
キモチ ノ キリカエ ジテン
オオノ モエコ
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JAN/ISBNコード | 9784594092337 |
商品コード | 9784594092337 |
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