年齢を重ねる度に手、腰、膝、足に痛む所が増えて、病院に行っても老化の一言で片付けられて何年も困っていたところ、本書の存在を知り早速購入しました。本を読みながら自分でトリガーポイントを探し、ネットで購入した低周波治療器やマッサージガンも併用しながら自分で治療して効果が表れてきています。これから、痛みの場所が更に増えると想定されますのでとても良い本に出合えたと思っています。

痛みの元は冷えと血行不良ということが、よくわかりました そのため、患部は固くなり、痛みにつながるのでほぐすことが大切で、その部位が写真でわかりやすく示されていて、筋肉の名前も書かれていてとてもわかりやすい本です 購入して良かったと思います 注文からお届けまでも速くて感謝しています

腰痛が出始めた夫に購入してみました 勤務の休憩中など、よく読んでいるみたいです 横着なので読んで終わり、、とならないようによく監督しております

80代父親が欲しいと言うので買ってあげました。自宅で本見ながらやってますがまだ効果ありません。継続は力なりで根気良く続けて欲しいです。

お世話になります。購入日が週末に近かったために届くまでに時間がかかりました。早速読んで痛いところをもみまぐしました。なんか効いてます。

本をヤフーショッピングで買うと、ポイント分がお得なので嬉しいですね。送料も無料なので、ご利用をお勧めします

実際に痛い場所と関連するトリガーポイントがよくわかり、セルフケアに役立ちます。