作り方も簡単で、でも彩りも栄養も考えられていて、色々作って、体重もメンタルもコントロール頑張りたいなと思いました。

あすけんを始めて、バランスの整った食事をするために購入しました。
料理別にバーコードがついてるので、あすけんに登録するのが便利です。主菜と副菜一品ずつで掲載されていますので、献立考えるのが面倒な時もそのまま作れます。

最近、あすけんを始めて料理のネタがなくなりましたので、レパートリーを求めて、この本を購入しました。
他のあすけん料理の本もあちこち探しています。私は未々料理の腕に自信がありませんが
少しずつ慣れていこうと思います。

カロリーと栄養バランスを気にして食事をしていると同じようなものばかりになってきて、もっとレパートリーを増やそうとこちらの本を手に入れました。あすけんもやっているので親近感わいて今のところ楽しく作ってます。

最初は楽そうだし、簡単そうと思って購入しましたが、結局いつも通りのご飯になってしまって本は増えていくだけ…

商品はすぐに届きました。ありがとうございます。掲載されているレシピはすぐに活用してみたいと思っています。

500キロカロリー台以下の献立が沢山掲載されています。簡単に作れそうなものばかりで楽しみです。

気軽に作れるレシピが多くて良いです。ダイエットのやる気が出ます。