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食品別糖質量ハンドブック ダイエット・糖質制限に必携/江部康二

JANコード/ISBNコード:9784800309440




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監修:江部康二
出版社:洋泉社
発行年月:2016年06月
キーワード:ダイエット

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  • kle*****さん
    2018年04月19日 22時13分
    購入しました!
    5.0

    見やすいです

    糖質制限とはもうずいぶんあちらこちらで耳にする言葉で、書店に行くと良く似た装丁のハンドブックが数十種類もあって迷ってしまうこと間違いなしです。内容が似ていれば安心なのですが、私はこの江部先生という糖質制限の権威ともいうべき先生の本を選びました。使いやすく満足して利用しています。

  • jjg*****さん
    2018年04月19日 17時17分
    購入しました!
    5.0

    見やすいけれど

    どんな食べ物にどれくらいの糖質が含まれているのかが、写真付きで見やすく掲載されています。ただ、食材によって元になるグラム数が違うので、同じ量での比較ができるように書かれていたら、もっと分かりやすいのになぁと思います。

  • sj8*****さん
    2016年10月04日 11時13分
    購入しました!
    5.0

    本を見ながら、普段、いかに自分が糖を摂…

    本を見ながら、普段、いかに自分が糖を摂取しているのかが分かり、怖くなりました。食べる食材等は考えながら調理しなければと思いました。

  • mor*****さん
    2018年04月30日 09時13分
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    5.0

    いろいろな食品の情報があり便利に使って…

    いろいろな食品の情報があり便利に使ってます。外食、ファストフード、コンビニがさらに情報が増えると更に良いと思います。

  • ebm*****さん
    2017年10月30日 20時15分
    購入しました!
    5.0

    野菜などの素材だけでなく、市販の具体的…

    野菜などの素材だけでなく、市販の具体的な商品まで網羅されており便利です。

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