TVで知って以来、欲しいと思いながら「動かないゼロトレ」を先に買ってしまい、なんだかナカナカ手がでず、でもずっと欲しかった本でした。
本を重ねてストレッチするのがありますが、本好きの私にとっては抵抗があり、続きませんでした💦　購入を切っ掛けにヨガブロックを石村さんのインスタで知り、そちらも一緒に購入し、長いお休みを経て再開しました。
丁寧にかつ敏速に送っていただきありがとうござあおました。春に向けて体を整えます。m(__)m

今回購入した物が書籍だったので、どこのサイトで購入するかどうかはお値段や送料や配送の速さで選びました。購入したのが土曜日の夜だったので、発送されてから届くまで1週間ぐらいかな…と思っていたら、月曜日の朝に届きました！あまりの早さにビックリです。欲しいと思うと早く手元に…と思うので、作業の早さには有り難かったです。

猫背とか歪みとかある人には目から鱗の効果があると思います。肩から羽が生えたみたいに腕が回ったのには驚きました！
でも内容的にはyoutubeとかTVに出て言ってる事が書かれているだけですね。本を買った特別感がなかったのでマイナス１！でも石村さんがとても綺麗なので本を買ったらそれが見れるのが特典！

テレビでやってたので速攻で注文してみました。テレビで紹介されたストレッチをちょっとやってみたら、少しねじると痛みがあった肩がかなり良くなったので他にも試してみたくなりました。届くまで数日かかるかと思ってましたが翌日にはすぐ届いて助かりました。早速今日から頑張ってみたいと思います！

最初の3週間くらいは手探りで、こんな感じかなとやってましたが、途中で筋肉の動かし方みたいなコツがわかってきて、2ヶ月でウエスト−8㎝減りました！ただ、下腹が全く変わらなかったのでやり方がまだちゃんと出来てないのかもしれません。DVD付きの新刊を待ちたいです。

反り腰の腰痛で悩んでいました…何をやってもあまり効果なかったのですが、ゼロトレやってから反り腰が少しづつではありますが良くなったきましまた‼️
ダイエット効果は、まだ分かりませんが…しばらく続けていきたいです。

TVを見て購入してみました。

姿勢はとても大事なのですね。
腰痛解消の期待も大です。
写真解説付きで分かりやすいです。
三日坊主の私でも続けられそうです。

金曜日の夜に注文し日曜日には届きました。

　テレビで観て、自分でもできそうだとソッコーで注文しました。
　字もそこそこ大きい字なので、読んでて疲れません。
　これから、実践してどれだけスリムになれるか楽しみです。

実践二日目。入浴後に本を見ながらやってます。無理の無い体にやさしいトレーニングであることがわかりました。まずは7日後の効果を楽しみに頑張りたいと思います。

迅速な配達ですぐに届きました。トレーニング内容自体は、自分の体が固いので中々上手く行かない部分がありますが、続ければそれなりの効果は有りそうです。