1. モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット/佐久間健一
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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット/佐久間健一

JANコード/ISBNコード:9784763136213




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著:佐久間健一
出版社:サンマーク出版
発行年月:2017年05月
キーワード:ダイエット

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  • coc*****さん
    2018年04月16日 11時21分
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    4.0

    本を読んでひと月くらい試しましたが、体…

    本を読んでひと月くらい試しましたが、体重的には全く変わりませんでした。 ただ、モモなど、筋肉の付き方が変わったのか、形は良くなったと思います。 結局著者の主催するボディスタジオへ通うことにして、今ちょうど中間地点ですが、体重はまだ変わりません(^_^;) ただ、食事の仕方など、参考にはなると思っています。 油断して増えても、アドバイス通りにするとすぐ戻すことが出来たり。 著者の方のブログで大量の記事を更新していますので、それを見ながら自分の年齢、生活習慣、体の性質など、考えながら参考にするなら悪くないと思っています。 ただ、本に書いてあることは本当にさわりなので、きっかけととらえることが大切だと思います。

  • luw*****さん
    2018年02月25日 21時35分
    購入しました!
    4.0

    ダイエットメニュー開始1週間経ちました…

    ダイエットメニュー開始1週間経ちました!\n使われていない筋肉を効率よく使っているという実感はあります。\nかなり姿勢も良くなりました。\n体重はあまり落ちていませんが2ヶ月が楽しみです!\n1回5分のストレッチと聞くと楽かな?と思うのですが、実際結構キツイです!\n30代の産後の私でギリギリやっていけているので、50代の母にはちょっと難しい…\nその点で星4つにしましたが、ストレッチ自体はかなり効率よく効果も得られるので続けていきます!

  • pin*****さん
    2017年06月11日 10時24分
    購入しました!
    5.0

    目からウロコのダイエット本!

    目からウロコのダイエット本でした!「基礎代謝」を上げるのが一番手っ取り早いと思っていましたが、意外な方法で基礎代謝があがるのですね!買ってから、今のところ毎朝、晩の体操を続けています。2週間でひとまず終了するのも嬉しいです。飽きっぽい私にもこれなら出来そうです!価格もとても良心的だと思います。友だちにもすすめています。

  • ga_*****さん
    2018年03月05日 11時46分
    購入しました!
    4.0

    体重増!

    もともとからだが超絶かたいので、 ちょっと心配でしたが、なんとか続けています。 今日でちょうど2週間 特に2番目のポーズがきつく、頭が痛くなります。 インナーマッスルが筋肉痛になるので体幹に効いてるのを実感できるけど、なぜか体重と体脂肪が大幅増! どういうことなのか?

  • xoo*****さん
    2018年01月04日 18時14分
    購入しました!
    4.0

    目指せモデル体型!

    品薄のため初めキャンセル処理されましたが結局届いたのでちょっと困惑しました。が、その後の対応がとても素早く丁寧でしたので良かったです。まだ体操始めて2週間たってないのでなんとも言えませんがどうすれば痩せるのかの説明も納得できるものなので続けれる気がします!

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内容紹介
ぽっこり下腹、極太もも、でか尻だってたちまち解消!3万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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