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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット/佐久間健一

JANコード/ISBNコード:9784763136213




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著:佐久間健一
出版社:サンマーク出版
発行年月:2017年05月
キーワード:ダイエット

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  • 4.0

    2018年02月25日 21時35分

    luw*****さん

    ダイエットメニュー開始1週間経ちました…

    ダイエットメニュー開始1週間経ちました!\n使われていない筋肉を効率よく使っているという実感はあります。\nかなり姿勢も良くなりました。\n体重はあまり落ちていませんが2ヶ月が楽しみです!\n1回5分のストレッチと聞くと楽かな?と思うのですが、実際結構キツイです!\n30代の産後の私でギリギリやっていけているので、50代の母にはちょっと難しい…\nその点で星4つにしましたが、ストレッチ自体はかなり効率よく効果も得られるので続けていきます!

  • 5.0

    2017年06月11日 10時24分

    pin*****さん

    目からウロコのダイエット本!

    目からウロコのダイエット本でした!「基礎代謝」を上げるのが一番手っ取り早いと思っていましたが、意外な方法で基礎代謝があがるのですね!買ってから、今のところ毎朝、晩の体操を続けています。2週間でひとまず終了するのも嬉しいです。飽きっぽい私にもこれなら出来そうです!価格もとても良心的だと思います。友だちにもすすめています。

  • 4.0

    2018年03月05日 11時46分

    ga_*****さん

    体重増!

    もともとからだが超絶かたいので、 ちょっと心配でしたが、なんとか続けています。 今日でちょうど2週間 特に2番目のポーズがきつく、頭が痛くなります。 インナーマッスルが筋肉痛になるので体幹に効いてるのを実感できるけど、なぜか体重と体脂肪が大幅増! どういうことなのか?

  • 4.0

    2018年01月04日 18時14分

    xoo*****さん

    目指せモデル体型!

    品薄のため初めキャンセル処理されましたが結局届いたのでちょっと困惑しました。が、その後の対応がとても素早く丁寧でしたので良かったです。まだ体操始めて2週間たってないのでなんとも言えませんがどうすれば痩せるのかの説明も納得できるものなので続けれる気がします!

  • 5.0

    2018年02月28日 04時13分

    may*****さん

    効果有りそうです。

    早速試してみましたが日頃の運動不足のせいで中々ハードでした。 ただ短時間の動作で脂肪燃焼しているのが実感出来たのと姿勢が良くなりそうなので無理の無い範囲で続けて行こうと思います。 夏にホワイトのスキニーデニムを履いても似合う位になるのを目標にしてみたいです。

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内容紹介
ぽっこり下腹、極太もも、でか尻だってたちまち解消!3万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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