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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット / 佐久間健一

JANコード/ISBNコード:9784763136213




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商品情報

著:佐久間健一
出版社:サンマーク出版
発行年月:2017年05月
キーワード:ダイエット もでるがひみつにしたがるたいかんりせつと モデルガヒミツニシタガルタイカンリセツト さくま けんいち サクマ ケンイチ

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  • 4.0

    2018年02月25日 13:57

    luw*****さん

    ダイエットメニュー開始1週間経ちました…

    ダイエットメニュー開始1週間経ちました! 使われていない筋肉を効率よく使っているという実感はあります。 かなり姿勢も良くなりました。 体重はあまり落ちていませんが2ヶ月が楽しみです! 1回5分のストレッチと聞くと楽かな?と思うのですが、実際結構キツイです! 30代の産後の私でギリギリやっていけているので、50代の母にはちょっと難しい… その点で星4つにしましたが、ストレッチ自体はかなり効率よく効果も得られるので続けていきます!

  • 4.0

    2019年06月27日 21:40

    sar*****さん

    まだ痩せない…

    始めて1ヶ月経ちましたが、全然痩せません。やはり食事もちゃんとした上でトレーニングしないとダメかも…と思って再チャレンジ中です。頑張らなくていいと本の帯に書いてありますが頑張らないとできません。1番目と3番目のポーズがキツイです。1回やると次の日はやりたくなくなります。私はぐうたらなので毎日気合を入れないとやれません。とりあえず頑張ってみます。

  • 5.0

    2017年06月11日 10:19

    pin*****さん

    目からウロコのダイエット本!

    目からウロコのダイエット本でした!「基礎代謝」を上げるのが一番手っ取り早いと思っていましたが、意外な方法で基礎代謝があがるのですね!買ってから、今のところ毎朝、晩の体操を続けています。2週間でひとまず終了するのも嬉しいです。飽きっぽい私にもこれなら出来そうです!価格もとても良心的だと思います。友だちにもすすめています。

  • 4.0

    2018年02月21日 01:00

    ga_*****さん

    体重増!

    もともとからだが超絶かたいので、 ちょっと心配でしたが、なんとか続けています。 今日でちょうど2週間 特に2番目のポーズがきつく、頭が痛くなります。 インナーマッスルが筋肉痛になるので体幹に効いてるのを実感できるけど、なぜか体重と体脂肪が大幅増! どういうことなのか?

  • 4.0

    2018年01月04日 18:10

    xoo*****さん

    目指せモデル体型!

    品薄のため初めキャンセル処理されましたが結局届いたのでちょっと困惑しました。が、その後の対応がとても素早く丁寧でしたので良かったです。まだ体操始めて2週間たってないのでなんとも言えませんがどうすれば痩せるのかの説明も納得できるものなので続けれる気がします!

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ぽっこり下腹、極太もも、でか尻だってたちまち解消!3万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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