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スタンフォード式最高の睡眠 / 西野精治

JANコード/ISBNコード:9784763136015




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商品情報

著:西野精治
出版社:サンマーク出版
発行年月:2017年03月
キーワード:ビジネス書 すたんふおーどしきさいこうのすいみん スタンフオードシキサイコウノスイミン にしの せいじ ニシノ セイジ

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  • 5.0

    2019年01月27日 12:17

    koj*****さん

    実践中

    読みやすい。そして実践しやすいことが多く書かれているので、実践中。目覚めが良くなった気がしています。

  • 4.0

    2017年09月22日 14:14

    mof*****さん

    なるほどなー

    分かりやすく、実践出来そうな内容でした。 あとは本人しだい(笑)

  • 5.0

    2020年08月30日 14:06

    hir*****さん

    特になし

    梱包等丁寧にしてくれていてbookfanさんはすきです。

  • 4.0

    2020年09月09日 13:13

    tok*****さん

    睡眠と人種は関係ないのがわかり、面白い…

    睡眠と人種は関係ないのがわかり、面白い内容だと思います

  • 5.0

    2018年04月21日 15:35

    non*****さん

    内容がわかりやすかった。早速、実践して…

    内容がわかりやすかった。早速、実践してみます。

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内容紹介
レムとノンレムは、「90分周期」じゃなかった!?最新の睡眠データ満載!科学的エビデンスに基づいた、睡眠本の超決定版!「世界最高」の呼び声高いスタンフォードの睡眠研究。そのトップを務める世界的権威が明かす、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす超一流の眠り方。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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