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世界一伸びるストレッチ / 中野ジェームズ修一

JANコード/ISBNコード:9784763135223




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商品情報

著:中野ジェームズ修一
出版社:サンマーク出版
発行年月:2016年02月

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  • 5.0

    2017年11月17日 16:06

    tom*****さん

    ケガをして

    40代中盤になり、サッカーで太ももを肉離れをしてしまい購入しました。太ももの前と後ろのストレッチを毎日行い、それからはケガをしていません。あと運動前のストレッチが参考になりました。簡単な運動ですが、ひと汗かき体がほぐれているのがよくわかります。他にも徐々に増やしていきケガの予防に約当てたいと思います。

  • 5.0

    2017年10月17日 11:13

    sir*****さん

    自分の改善したい点は、どこをどうすれば…

    自分の改善したい点は、どこをどうすれば効果があるのかよくわかる本です。写真で丁寧に解説してあるので理解しやすく、難易度もすぐわかりました。見開き2ページで構成されているので、100均でブックスタンドを購入し、立てて見ながら挑戦しています。高齢者にもお勧めです。

  • 5.0

    2016年08月19日 08:37

    wab*****さん

    誰にでも簡単にできるストレッチばかりで…

    誰にでも簡単にできるストレッチばかりで買ってよかったです。 多くのストレッチが紹介してありまだ全部試したわけではないけどどれも気持ちよくできそうなのでじっくりやりたいと思います

  • 5.0

    2016年06月26日 11:40

    zzz*****さん

    ジムのレッスンでストレッチをしますが、…

    ジムのレッスンでストレッチをしますが、より深く、動作の意味を確認できました。スポーツをしている人に特にお勧めします。 ヨガで身体を壊すという文言にひかれ、購入しました。

  • 5.0

    2016年05月11日 09:24

    oni*****さん

    世界一伸びるストレッチ

    筋肉などの仕組みが分かり、また、ストレッチの正しいやり方も分かりました。今迄以上に伸びびっくりしました。買って良かったと思いました。

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内容紹介
最高に気持ちいい「伸び感」を、あなたに。「ひざや腰が痛む」「ずっと体が硬い」「伸びを実感できない」…といった悩みに応えるストレッチ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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