体重をなんとか落としたいと願いつつ、いろいろ試してみたけれど、
あるところから、一向に落ちる気配のない体重。
で、この本を見つけ、頼ってみた。また、少し体重が減りつつあるので、効果はあると思う。
牛歩レベルの減少だが、しばらく続けてみたい。「何かしない」と、変化はないから。

タイトルに惹かれて衝動買いしました（笑）雑誌みたいな感じかなと勝手に思ってたのですが、A5ぐらいのコンパクトなサイズで読みやすいです。中身も文字の大きさとかは見やすいのですが、他の方のレビューでもかいてた、注目して欲しいところがわざわざオレンジの文字で薄いオレンジなのはちょっと見にくいかな。本の中は基本的に黒、白、オレンジです。値段考えたら読み応えはあるかなと思います。私は栄養の専門課程の学校を出たので、中身は再確認的な感じでしたが、わかりやすいのではないかと思います。痩せていくとは言い難い気もしますが、まぁ、ちょこちょこ気をつけるの大事だよねーって感じです。

「痩せられない原因は脂肪肝だった」という章の見出しにひかれて購入しました。
やさしい言葉で書かれいるのでスラスラと読みやすく、豊富なイラストで視覚的にも大事なポイントがわかりやすく入ってきます。
書かれている「すごい方法」は、すぐ出来そうなことばかり。あとは自分がどう習慣にしていくかが大事だと思いました。単に痩せるためというより、健康を意識できる内容でした。

レビューの良さに惹かれてと歯磨きで脂肪肝改善の文字がやたらと気になり7月に購入しましたがいまだにパラパラとしか見てませんが、それでもパッと頭に入りやすい出だしで分かりやすい内容でした。年末にでもゆっくり読みたいと思います。

意外と痩せるのは、無理のない食事制限だと
気づく。体質の見極めも大事。僕はデブ体質。
ごく普通に食べると太る。
ただ、これも無理しないフィットネスと思うと
共感できる。痩せると筋力落ちるので対策として。

もともと高カカオのチョコレートが好きなことと歯磨きの重要性やダイエットの必要性を感じていたので、この本を購入しました。難しいことも分かりやすく説明されていて、大変読みやすかったです。

スポーツや体操などいろいろ痩せるために試しましたけど、大きな成果が無かったのでこの本を購入しました。
痩せる体に体質を改善して行く方法が記載されていて今後の体重減を期待しています♪

以前に書店で沢山売られていた時は
購入しようと思わなかったのですが
なんとなく欲しくなり探したところ
どこの書店でも見つけることが出来ずに
今回お願いしましたありがとうございました

他の方のレビューを見て購入しました。見やすくて良かったです内容もわかりやすくこれなら続けられそうです。元々太り気味だったのですが最近一段と太り気になってたところでした。

色々ダイエットにチャレンジしましたが、なかなか効果無し…このままだと糖尿病なってしまう…病院で、改善する薬でているけど、とにかくどうにかしたいと思って注文しました。