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医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68/牧田善二

JANコード/ISBNコード:9784478102213




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著:牧田善二
出版社:ダイヤモンド社
発行年月:2017年09月
キーワード:健康

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  • pdl*****さん
    2017年10月29日 04時27分
    購入しました!
    5.0

    今までの体脂肪の考え方が間違っていたよ…

    今までの体脂肪の考え方が間違っていたようだ。大型ショッピングモールのフードコート等で良く見かけるからだが大きな方がなぜそのような体形なのかがとても良く理解できた気がします。

  • pee*****さん
    2018年04月20日 09時24分
    購入しました!
    4.0

    低糖食材を知るにはとても役に立ちました…

    低糖食材を知るにはとても役に立ちました。ただ著者の見解が極論過ぎて、誰にでも会うとは限らないなと。参考にすると思って買われた方がいいかもです

  • yok*****さん
    2018年04月23日 12時06分
    購入しました!
    5.0

    早速実践

    とても説得力のある内容で、早速実践してます。個人差はあるでしょうが、私の場合はすぐに効果が現れました。 これで少しは体質改善ができそうです。

  • may*****さん
    2018年04月21日 09時08分
    購入しました!
    5.0

    バイブルにしようと購入しました。

    太る、老ける、病む ああ、そうよねって実感しました。この本に掲載されていることを心に留めて、習慣にしようと思います。

  • xty*****さん
    2018年04月18日 19時28分
    購入しました!
    4.0

    ためになる本です。

    非常に勉強になりました。オリーブオイルが身体によいということで実際に実践しております。ためになる本です。

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内容紹介
ちまたの健康法はウソだらけ!仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識!肥満、老化、病気、長寿、集中力、疲労―生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器だ!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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