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SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 / ショーン・スティーブンソン / 花塚恵

JANコード/ISBNコード:9784478101629




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商品情報

著:ショーン・スティーブンソン 訳:花塚恵
出版社:ダイヤモンド社
発行年月:2017年02月
キーワード:健康 すりーぷSLEEPさいこうののうとしんたい スリープSLEEPサイコウノノウトシンタイ すてい−ぶんそん しよ−ん S ステイ−ブンソン シヨ−ン S

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内容紹介
どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する世界最先端の21の“科学的睡眠メソッド”を日本初公開!食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ―睡眠の全技術を一冊に集約。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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