死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい/小林弘幸
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5.0
2018年10月02日 14:27
pjb********さん
スクワットのやり方が段階を追って分かり…
スクワットのやり方が 段階を追って 分かりやすく説明して有ります。三日坊主の私が 3ヶ月 続いてます。階段の上りが 以前より楽になって、成果を実感してます。
5.0
2018年03月05日 20:00
fmg********さん
良いのはわかっえいるんだけど
新聞広告で知り購入。スクワットが良いのはわかっているのですが、方法がわからずいたところ新聞で発見。即購入でも3日坊主状態・・・これから頑張ろう
5.0
2018年05月17日 09:59
skn********さん
なるほど!の一冊
スクワットの健康効果、やり方が単純明快に説明されている。難しい専門用語はなく、文字も大きめ、すぐ読めて実践できます。
4.0
2018年04月29日 08:12
tim********さん
良いと思います
内容は、他の小林弘幸先生の本と同様。膝を曲げ過ぎないスクワットの有効さが分かりました。
5.0
2018年04月20日 20:39
kot********さん
分かりやすくかいてあるので、さっそくや…
分かりやすくかいてあるので、さっそくやっています。つづけばいいんですが、継続 継続
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時間を置いてからやり直してください。
著:小林弘幸
出版社:幻冬舎
発売日:2017年10月
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