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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 / 中野ジェームズ修一 / 田畑尚吾

JANコード/ISBNコード:9784296100231




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商品情報

著:中野ジェームズ修一 監修:田畑尚吾
出版社:日経BP社
発行年月:2018年10月
キーワード:健康

価格: (オプション代金込み)

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  • 5.0

    2019年04月19日 10:53

    dyb*****さん

    今までで一番しっくりくる内容の本

    今までこのジャンルのいろいろな本を読んできましたが、個人的に一番しっくりとくる内容でした。日常生活に簡単に取り入れることができる運動と、その理論は説得力がありましたので、実践したいと思います。

  • 5.0

    2019年02月14日 22:52

    lmf*****さん

    なかなか続かないけどね。

    テレビで中野さんが血糖値を下げる運動をやっていて、やってみようと思い、さあやろうとしたら、どうやるのかわからず、本を買わなくてわ、よくわかりました、他にも肩こり予防体操など役にたちました。

  • 4.0

    2019年05月20日 08:30

    ise*****さん

    糖尿病予備軍の自分としては、非常に勉強…

    糖尿病予備軍の自分としては、非常に勉強になるし、参考になる本で力強いです。

  • 4.0

    2019年02月14日 21:41

    tje*****さん

    ちょっと目から鱗です体操等頑張って続け…

    ちょっと目から鱗です 体操等頑張って続けてみたいと思います

  • 5.0

    2019年05月20日 11:06

    man*****さん

    取引、配送、梱包、全て良かった。今後も…

    取引、配送、梱包、全て良かった。今後も取引したいです。

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内容紹介
自己流でやって挫折したあなたへ!運動指導のプロが教える、医学的に正しい最強の運動法。血糖値を下げる5分間運動から、膝・肩・腰の痛みを取るストレッチまで、今すぐやるべきことを1冊に凝縮!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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