睡眠中の口の中の乾燥が最近ひどいことと…

睡眠中の口の中の乾燥が最近ひどいことと、いびきもかくので購入しました。2つ入っていますが、一つだけの使用であれば歯ぎしり防止の目的になりますね。私は口が開かないようにしたいので上あごを最初に作ってから、それを装着したまま下あごを作りました。しっかりくっつきましたが、睡眠中に開く口の力に耐えられればコスパの良い商品です。画像は作った後のものです。

買って良かった

歯科医院で作ったマウスピースに穴が開いてしまったのでこちらを購入しました。歯科医のは結構お高くて時間もかかったから取り寄せちゃおう！と思った次第です。 良かった点… ・つるんとしたクリアな本体は清潔感があってとても好感が持てます。 ・型取りは思ったより簡単でした。さほどコツが必要とも思いませんでした。 ・歯茎や上あご当たりが柔らかくて不快感が全くないどころかむしろ心地よかったです。 ・上あごに傷がある場所に当たってたけど痛みがなかったのが嬉しかったです。 悪かった点… ・型取り中、ちょっと苦手な味がした。 というわけで買って良かったです。どれくらい耐久性があるかですが、歯ぎしり・食いしばりの程度によるので何とも言えません。そういう意味では、安価で2個入りなのはとても嬉しいです。 追記 かみしめる力が強すぎるのか数カ月でバリが出来てしまいました。2つ目を使用しています。 初めはサイズ的にちょっと小さくて奥歯迄カバーできないなと思っていたのですが、2つ目の型取りをする際にみょ～～んと伸ばしたらぴったりのものが作れました。あごが大きめの方でもうまく伸ばせばいけそうな気がします。

まずまず

歯科医で作ったマウスピースを年末年始前に割ってしまったので慌てて購入しました。 この商品の一番のメリットは、歯科医で作る物と違って自分で好き勝手に調整できる所だと思います。 おそらく推奨はされてないでしょうが私は思い切って、負担がかかっている奥歯の箇所をまるっと切り抜いてしまいました。 というのも、今現在まさに歯茎を傷めていたのでマウスピース無いと困る！と本当に慌てて注文してしまい、最初の型取りで当然思いっきり噛まないといけないというのを失念していたためやむなくそうした部分もあります。 でも２個セットなので試しにそれができたというのは嬉しいです。 商品について、歯科医での物と比べてこれは相当分厚いです。実際比較してみたら１０倍くらいあります。 色んな歯の状況の人が使用すると思うのでそれは仕方ないですが、慣れるまで多少かかります。 舌等にぶつかってしまったりするので全体的に相当切り取りましたが、一度自分でうまく調整してしまえば結構使えると思います。 今現在痛みが出てる人が購入する場合は、最初の型取りができない（痛める）と思うので気を付けてください。

先日、歯医者さんで歯を食いしばってると…

先日、歯医者さんで歯を食いしばってると言われマウスピースを勧められて作ったのですが、直ぐには出来ないみたいなので代用品として購入してみました。私のやり方なので参考程度ですが、コップに水を入れレンジで70℃に温め４０秒浸けて箸で取り出し、私の場合歯が全体に収まらないので両サイドを軽く引っ張り伸ばして直ぐに口に入れ、後は紙に書いてあるように作り、寝転んで歯と歯茎を指で当てたままの状態で2～3分じっとします。水に入れて冷まし不要なところをカットしら完成です。説明書に書いてある８０℃で６０秒だと軟らかくなり過ぎて扱い面いと思ったので、70℃にして作ってみました。手にくついたりせず失敗なく一回で作れました。初めてマウスピースを使用した夜は分厚さが有るので気になって寝られなかったのですが、翌日には慣れたのか？何時も通り寝られました。分厚さは有りますがとても良いと思います。

使ってみました。・まず歯に合わせる作業…

使ってみました。 ・まず歯に合わせる作業は非常に簡単でした。熱いお湯に入れてすぐ柔らかくなります。’熱くないように’とありましたが特に問題なくできました。しかし、ど真ん中に合わせられなかったので、少し左右の奥歯のカバーが違ってしまいました。次は気を付けよう。 ・使用目的は”歯グキをよく使うこと”なので、マウスピースを入れて1時間ほどカミカミしていました。歯茎のマッサージ効果抜群です。アゴが疲れました。前歯は噛み合わせがないのでカミカミ難しいです。下の前歯でなんとかします。 ・カミカミによって歯自体の歯垢も落ちるようです。歯のすき間はだめですが、虫歯になりにくいのではと思います。 ・なんとかしゃべれますが、慣れが必要かと。 ・どれくらい持つのかわかりませんが、変な使用をしなければけっこう持ちそうです。コスト的に問題なければ今後も使うと思います。