NHKスペシャルで  ”腸内フローラ〜解明!驚異の細菌パワー”   が放送されました。
腸内細菌はがんや糖尿病、うつなどの病気の改善に関係しているとの最新研究を紹介。
腸内細菌のえさは、ごぼう、たまねぎ、ブロッコリー、納豆、大豆 などの食物繊維だそうです。

毎日欠かさずこれらの食物を摂ることは難しいですね。
これらの食物の栄養成分を抽出したサプリメントで健康維持に努めましょう。

腸内細菌を活性化させて健康増進

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