鍛えにくい筋肉をパワーアップさせるために開発された運動器具モ

1:簡単に内股の筋力、括約筋を鍛えられます。

30歳を過ぎた女性の場合3人に1人、また、出産経験者では2人に1人が失禁で悩んでいるといわれます。男性と比較して、女性は尿道を締める括約筋の力が弱く、膀胱や子宮などを支える力も強くないので失禁しやすいのです。そこで、失禁を予防する一策として骨盤底筋や大腿部内側の筋肉を強化する方法があります。あまり使わない筋肉なので、適切な運動器具による筋肉強化トレーニングを続ければ、尿失禁を予防できると考えられます。〈モレーヌ・トレール〉は、ふだんあまり使わない、それだけに鍛えにくい筋肉をパワーアップさせるために開発された運動器具です。内股の筋力ばかりでなく、膣の筋力を高めて快感アップ！ さらに二の腕を引き締めて、たるんだ腕をスッキリとシェイプアップ。また、大胸筋を鍛えることでバストアップのトレーニングも簡単にできるのが、女性の強い味方〈モレーヌ・トレール〉なのです。

2:付属のベルトで固定して開閉運動を！

本体を写真のように膝内側から足の付け根に向けて太ももの内側にセットし、付属のバンドで両側ともしっかりと固定してご使用下さい。また、1:写真のように、立てて支点の部分を手で持って使用することも出来ます。1日3〜5分、ゆっくりと開閉運動をしてください。

女性は膣が空洞になっているため、膀胱や子宮などを支える力が弱く、また、男性に比べ筋力が弱いので失禁が起こりやすいようです。ふつうは咳やくしゃみをした時、重い荷物を持ったときなど、膀胱を上から押す力（腹圧）がかかると、筋肉（骨盤底筋群）が収縮して尿がもれるのを防ぎますが、出産、加齢、閉経などで筋力が弱くなると膀胱が下がり、締める力が弱くなることも原因の一つと考えられます。

3:ツンと上向きのぴちぴちバストをつくる。

支点を下にして本体くぼみ部分を両手の平でしっかり持って押すように開閉運動を繰り返してください。1日3〜5分ゆっくりと左右平等に押してください。

ベルトで閉じればコンパクトに収納できる

4:たるんだ二の腕もスッキリ引き締めて！

本体のくぼみ部分をひじの内側にあて、身体で挟むようにし、反対の手で支点付近を持ってください。1日3〜5分ひじで身体の方に押すようにして運動してください。

年齢とともに衰えてしまう筋肉。それにともない増えてくる、体型の崩れ、二の腕のたるみ、不意の尿失禁などの悩み・・・。モレーヌ・トレールを使えば、日常はあまり使わない太ももの内側の筋肉や、二の腕の筋肉を鍛えることができます！毎日３〜５分のエクササイズでしっかり鍛えましょう！