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これでゲームに強くなる!テニス・メンタル強化書【大人気上達グッズ】



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これでゲームに強くなる!テニス・メンタル強化書【大人気上達グッズ】

商品説明

精神面で悩んでいる方!
この本を読んで試合に強くなろう!

テニス市場オーナー著書
「これでゲームに強くなる!テニス・メンタル強化書」




〜テニス市場オーナー中山より〜

先日、私の本、「テニスメンタル強化書」が発売されました。

この本は以前にこのメルマガで連載していた
「思考を変えるとテニスが変る」
をまとめて、新しいコンテンツを加えた本になっています。

大学時代に先輩から
「テニスに必要なのは技術と体力と精神力だ」

と試合に負けるたびに言われましたが
当時は精神力が何かが分かりませんでした。
「相手よりも最後までがんばることかな?」
と漠然と考えていました。

心理学を勉強して心理カウンセラーの資格を取ったので、
最近、やっとテニスで勝つのに必要な考え方が分かるようになりました。

例えば試合中になると強く打てなくて繋いでしまう人は
「全てのポイントを取らないといけない」
と思っています。

テニスはサッカーと違って1ポイントを取られても致命的な点差に
なるような競技ではありません。
得点の積み重ねによって勝者が決まるスポーツです。
このことをしっかりと理解していれば1ポイントにこだわって打てないことは
なくなります。後からいくらでも挽回することができます。
何よりもテニスを楽しむ事ができます。

これは日常生活でも同じです。
「これしかない、失敗したら終わりだ」
などと思っていたら何事も上手くできないことが多いと思います。

この本はこのように当たり前だけれども言われないと気づかないことを書きました。
テニスが好きな人に幸せになってもらいたいので
心理カウンセラーの先生に
テニスだけではなくて日常生活に活用できる事例も加えてもらいました。

必ず、役に立つ本ですので読んでもらえると嬉しいです。





第1章
練習中の考え方(試合で緊張しないためには;自分を知る ほか)
第2章
試合直前の考え方(勝っている自分をイメージする;目標を明確にする ほか)
第3章
試合中の考え方(ゲームの序盤;ゲームの中盤 ほか)
第4章
試合後の考え方(負けた瞬間とその後;客観的に試合を分析する ほか)
第5章
ダブルスの考え方(パートナーの性格を知る;体のコミュニケーション ほか)

中山和義・著
林恭弘・著


四六判 240ページ