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肌にやさしい紫外線対策
お肌の大敵、紫外線。
気になる肌の老化原因は80%が紫外線によるものだと言われています。
紫外線は、3月後半から強さを増し、5月〜8月までが最も強くなります。
今はシミがなくて大丈夫と思っていても、紫外線対策はもはや一年中必要。日傘や帽子を活用したり、日焼け止めやファンデーションでお肌を守りましょう。
デリケートなお肌には紫外線吸収剤を含まない日焼け止めがおすすめです。

ひとことに“紫外線”といっても実は3種類(近紫外線-波長 380-200nm) あり、太陽からの光線の長さや、その長さによって色も異なります。
紫外線は、可視光スペクトルの最短線よりも短かく、人の目だと紫として認識されます。(紫外線の”紫“は、ここに由来)。
.UV-C(波長200nm-280nm)は、地球のオゾン層で守られている地表には今のところ到達しないので、日焼けの心配はいりません。
.UV-B(波長280nm-315nm)は、表皮層に浸透し、色素細胞がメラニンを生成して防御反応を起こします。(これがシミやそばかすの原因)また、皮膚を急速に老化させ、肌をガサガサにさせたり、シワを作ったりします。(サンバーン)


紫外線対策は夏だけでいいと思われがちですが、実は年間通して降り注いでいます。特に春先は強くなるので要注意。
アウトドアでのレジャーなどはもちろん、日常生活での紫外線もあなどれません。

紫外線吸収剤は、化学的な仕組みで紫外線を吸収し、熱や赤外線などのエネルギーに変換して放出し、紫外線が皮膚の細胞に浸透するのを防ぎます。この化学反応はお肌に負担を与えるので、SPFの最大値も50と決められています。
紫外線吸収剤のなかには、フェノール系化合物、フェノールに類似するベンゼン系化合物があり、これらはタール色素や酸化防止剤などと同様に発ガン性などの毒性があります。そのため紫外線吸収剤は毒性の強さに応じて一品目への添加量が制限されています。
紫外線散乱剤は、物理的な仕組みで紫外線を散乱、反射させます。散乱剤(パウダー)が肌を均一に覆って紫外線を肌表面で反射、散乱させて紫外線の影響を防ぎます。主に酸化チタンや酸化亜鉛などの白色の無機粉体が使われています。

SPF(Sun Protection Factor)とは、日焼けで皮膚が赤くなったり、炎症を起こしたりする「UV-B(紫外線B波)」の防止効果を表しています。
日本人の平均的な肌で紫外線を浴びると、およそ20分ほどで肌が赤くなりはじめることから、約20分間肌を守ることのできる数値を「SPF1」としています。
また、PA(Protection grade of UV-A)とは、日光を浴びてすぐに肌を黒くする「UV-A(紫外線A波)」をどのくらい防げるかを示しています。
SPFとPAの目安
SPF10〜20:日常生活(散歩や買い物)
SPF10〜30:屋外での軽いスポーツ・レジャーなど
SPF30〜50:炎天下でのレジャー・リゾート地でのマリンスポーツなど
SPF50〜50+:非常に紫外線の強い場所(スキー場・山岳地帯など)や紫外線に過敏な人など
PFA2以上4未満:PA+(UVA防止効果がある)
PFA4以上8未満:PA++(UVA防止効果がかなりある)
PFA8以上:PA+++(UVA防止効果が非常にある)
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