シナノ　ポール・ウォーキング ポール レビータ　３段伸縮 コン

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商品説明

「ポール・ウオーキング」は、折角のウォーキングで上半身を遊ばせておくのは「もったいない！！」との観点からスポーツドクター（安藤 邦彦 氏）が考案した新しい健康法です。
両手に、2本の専用ポールを持つだけで、性別・年齢を問わずすぐに始められるエクササイズです。また、「リハビリ中の方や足腰が弱っている方」でも、お使いいただけます。


• ポールを持つことにより背筋が伸び、左右のバランスのとれた正しい姿勢となります。
• 正しい姿勢により歩幅も広がり、転倒予防にもなります。
• ウォーキングとポールによる上半身を使った全身運動で、通常のウォーキングと比較してより高い運動効果が期待されます。
• いわゆるメタボリック症候群（シンドローム）の予防と改善が期待されます。
• 上半身と下半身のねじれの回旋運動による筋力強化、シェイプアップ、首・肩周りの血行を促してくれます。
  
  
• 同ポールは、シャフトが３段階に分かれており、それぞれシャフトをねじり無段階に調節できる伸縮自在式
  （短縮時55cmと大変コンパクトで持ち運びが便利です！！別売り専用ケースがあります（税・送料込み2,240円）。使用可動95cm〜120cm：対応身長146cm〜184cm）
  シャフトには目盛りが振ってありますので、簡単に調節できます。
  
  ポールの長さは、次のようにひじが直角（90度）になる高さで、手をグリップに乗せた状態で測ります。
  

  身長とポールの長さの目安（ポールの長さcm＝身長cm×0.65）
  身長cm	ポールの長さcm
  155cm前後	100cm
  165cm前後	105cm
  170cm前後	110cm
  175cm前後	115cm

  
  
  
• グリップ（握り）は、プラスチック。縦の握り幅9cm 。手を差し込むセット＆ゴーグリップ。
  右手用は赤色（Red）とし、取り違えのないよう左右色別にしてあります。
• シャフト（棒）はアルミ合金、直径上部16mm〜下部14mm。
• 重さ１本当り250g
• 日本製（シナノ社）　
  
• 先ゴムはどの角度からでもしっかり着地する丸型、ゴムの最大外径35mm
• 只今ポール・ウォーキングについて解説した『小冊子』をお付けします。