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モンドセレクション最高金賞受賞

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全てのアスリートのパフォーマンスを向上させる、最新の体幹トレーニング!あの、トップアスリートも実践している、本橋恵美の「体幹トレーニング」が、3,980円でお求め頂けます。
最新の「体幹強化エクササイズ」を収録した待望の「第二弾!」筋トレ、柔軟よりも効率良くスポーツパフォーマンスを向上させます! あなたは、いまスポーツ業界で注目されている、「体幹トレーニング」をご存じですか…?
もっと体幹を鍛えたい人も、
体幹の鍛え方がわからず悩んでいる人も、もう大丈夫です!最新の体幹トレーニングで、スポーツパフォーマンスがメキメキ向上させる方法をお教えします!
本橋恵美(もとはしえみ)体幹トレーニングコーチ プロフィール
まずは、30秒で、「体幹」についておさらいしましょう
なぜ、数多くのトップアスリート達が、いま、体幹を鍛えることにハマっているのか…?
一言で「体幹」といっても、
指導者の考え方や、トレーニングのメソッドなどで解釈が異なります。
簡単にご説明すると、体幹とは、頭と四肢(両手両足)を除いた全ての部位を指します。
体幹はインナーマッスルだけだと勘違いされがちですが、アウターマッスル(大きな力を発揮するための大きな筋肉)も含まれます。体軸を安定させるインナーマッスルと、大きな力を発揮するアウターマッスル、この両方を効率良く鍛えられるのが体幹トレーニングなのです。
体幹トレーニングは、体幹全体の筋肉の強さや柔軟性を鍛えるだけでなく、全身を自由自在に連動して動かす「連動性」を向上させることができます。
つまり、「下半身で発生させたパワーを効率良く上半身や腕、指先に伝える」という、あらゆるスポーツにおいて欠かせない能力を磨くことができるのです。
体幹トレーニングは、年齢や性別を問わず、誰でも実践できます。
あの、トップアスリートも実践している、本橋恵美の「体幹トレーニング」を収録したDVD教材、待望の「第二弾」
体幹トレーニング For All Sports 2 Vol.1「体幹トレーニング 中級編」
体幹トレーニング For All Sports 2 Vol.2「動きに“キレ”を出す為の体幹トレーニング」
体幹トレーニング For All Sports 2 Vol.3「バランスボール+ペアトレーニング編」
体幹が強くなると、スポーツはもっと楽しくなります!
今回のDVDは「3種類」、目的に合わせた体幹トレーニングをお求め頂けます
1.「体幹トレーニング 中級編」 収録時間60分 さらに体幹を鍛えたい方、より効果的なトレーニングを取り入れたい方向け
2.「動きに“キレ”を出す為の体幹トレーニング」収録時間53分 ねじり、回転運動が求められる競技でパフォーマンスを高めたい方向け
3.「バランスボール+ペアトレーニング」収録時間40分 安定感、バランス能力の向上と、ペアトレーニングの方法を知りたい方向け
体幹トレーニング For All Sports 2 〜さらなるレベルアップを目指して〜

体幹トレーニング for All Sports 2(3件)

体幹トレーニング For All Sports 2 4つの安心お届け
体幹トレーニング For All Sports 2 Q&A

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