Yoga works ヨガワークス ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ 静かなるプラクティスの基本
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5.0
2020年10月11日 10:14
elt********さん
とても新鮮な内容でした。ヨガには興味は…
とても新鮮な内容でした。ヨガには興味はあったものの詳しい知識もなくなんとなく「陰ヨガ」のタイトルに惹かれて購入しました。講義の部分は正直眠くなりましたが、実践編は、どれをとっても静かに深く深く身体と対話する動きでした。普段意識しない、でもこの上なく重要な背骨や首、股関節へのアプローチはとても気持ちがいいです。ナレーターの男性の声や話し方も耳に心地よかったです。
4.0
2022年01月09日 08:40
kad********さん
購入した商品:状況/即納、-/選択
まず、セオリー編で、知識が得られるので…
まず、セオリー編で、知識が得られるので良いですが、 そこは、本や今ではYouTubeでも、 知識は得られるかもしれないので、もう少し安いと良いとは思います。 後日、実践編のレビューしたいと思います。
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■商品名:[ヨガDVD] Yoga works ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ [ST-YO}001
■商品情報:筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つ。講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなりいずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。
■キーワード:ヨガグッズ 学習 おうちヨガ ヨガ基本 5時間半 プラクティス ヨガ ピラティス メソッド ダイエット リフレッシュ おうち時間 家ヨガ 宅ヨガ 講習
■商品特徴
〇筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは気の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つ
〇初心者も取り入れやすくまたアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的
〇2枚組セットは講義形式の「セオリー編」「実践編」
〇日本ヨーガ瞑想協会会長、ポール・グリリーの監修
■時間
セオリー編:125分 実践編:213分
商品カテゴリ
JANコード/ISBNコード
4560168274089
商品コード
401234038
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