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| 営業時間 9：00 〜 17：30 休業日も当ショップ自体は運営しておりますので、オンラインによるご注文やお問合せはお受けしております。 ※ご返信は翌営業日以降とさせていただきますのでご了承くださいませ。 |
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| 上半身を支えるとともに、下半身から伝わる地面からの衝撃を受け止める腰部。背骨の下方にあり、カラダの安定をつかさどります。 スポーツプレー中には腰に急激な負荷のかかる動きが多く、腰痛をひき起こす可能性は高いと言えます。 | |
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腰の肉離れ、一般的にはギックリ腰と呼ばれます。無理な姿勢での動きや急激な腰への負担などから発生します。 |
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腰の骨がズレたり、離れたりする障害。 腰の使い過ぎによる疲労から発生する場合もあります。 |
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| 腰椎は、腹部と背部の筋肉によって支えられています。 腰痛をやわらげるには、外部からしっかりとホールドし、腹腔の圧力を高めて（腹腔圧上昇）腰椎を支持することが効果的です。 |
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| 腰椎を安定させるもうひとつのポイントは、正しい姿勢を保つことです。 腰部にもっとも負担のかかる後屈の動きを抑えることで、腰椎へのストレスを軽減できます。 |
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| 腰椎は、仙骨の上に積み木のように積み上げられています。 腸骨に圧力を加えて仙腸関節を引き締めることで、腰椎の土台である仙骨のグラつきを抑え、安定させます。 |
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