平均入眠時間6分半の快眠CD
商品コード:1115
注記: 音楽CDの単品販売は不可。ブライトライトMEのオプションとしてのみ販売。
睡眠実験担当: スリープクリニック調布 院長 遠藤拓郎/医学博士
選曲、監修 :ヴァイオリニスト 古澤巌
・日本ゴールドディスク大賞
・JALの国際線で“眠り専門”チャンネルに採用
長い間探し求めていた納得のできる入眠用のCDをやっとみつけました。どこかで聞いた事のある曲が多く採用され馴染み感があるのが入眠用に効果的だと思います。
70〜80曲の中から厳選された12曲に対して約4ヶ月間170回の睡眠実験を繰り返して眠るまでの時間を測定し、その結果、平均6分半で眠りについています。私見を加えると、バックミュージックとして流して聞くというより、曲の中に入り込んでいく気持ちで聞くとより効果的だと感じました。
12曲を「魅力的で想像力をかきたてる曲」、「リラックスして、こころを落ち着かせる曲」、「心地よい眠りへといざなう曲」に分類して編集されています。3曲構成になっていて、1,4,7,10曲目が想像力を高める曲、2,5,8,11曲目がリラックスさせる曲、3,6,9,12曲目が眠りへといざなう曲になっています。
早く眠りたい方は、3,6,9,12曲目だけか、リラックスするために2,5,8,11曲目を織り交ぜるのも良いかも知れません。店長お薦めのアルバムです。
販売価格:2,600円(税込)
24ポイント獲得
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