快眠ＣＤ 「Dreams」　（単品販売不可）

長い間探し求めていた納得のできる入眠用のＣＤをやっとみつけました。どこかで聞いた事のある曲が多く採用され馴染み感があるのが入眠用に効果的だと思います。

70〜80曲の中から厳選された12曲に対して約4ヶ月間170回の睡眠実験を繰り返して眠るまでの時間を測定し、その結果、平均6分半で眠りについています。私見を加えると、バックミュージックとして流して聞くというより、曲の中に入り込んでいく気持ちで聞くとより効果的だと感じました。

12曲を「魅力的で想像力をかきたてる曲」、「リラックスして、こころを落ち着かせる曲」、「心地よい眠りへといざなう曲」に分類して編集されています。3曲構成になっていて、1，4，7，10曲目が想像力を高める曲、2，5，8，11曲目がリラックスさせる曲、3，6，9，12曲目が眠りへといざなう曲になっています。

早く眠りたい方は、3，6，9，12曲目だけか、リラックスするために2，5，8，11曲目を織り交ぜるのも良いかも知れません。店長お薦めのアルバムです。