使用した感想

値段がかなり高いので購入するのに勇気がいりました。(値段の高さでマイナス星1です。)実際にしばらく使用してみた感想ですが、最初のころはとてもまぶしくてPCを見ながらのながら浴びでもかなりきつかったです。今は少しなれました。秋めいてくると日中の明るさが夏と比べてだいぶ悪くなるので、毎年気分がかなりふさぎ炭水化物ばかり食べたくなって体調が良くありませんが、今年の夏の終わりごろいつものようにだんだん気分がおかしくなってきたなと感じてから毎日2時間程度はできるだけ浴びるようにしていたら今のところあまり落ち込まずにすんでいるので、効果があったと思っています。ためしにライトを切っていままでの照明だけで過ごすと暗くて暗くて気分がふさぎます。ライト以外に心がけているのは、栄養をできるだけ摂るようにしています。強いライトは、冬はあたたかくて良いのですが夏の終わりごろから使用するとちょっと暑かったのが難点でした…。前年は11月ぐらいから浴びたのでかなり落ちてからの使用だったためかはっきり効果が良くわからなかったのですが、今年の状態を見ると、落ち込みきるその前に浴びるとだいぶ効果があるのかもと感じています。

購入してから２ヶ月経っています。鬱だけ…

購入してから２ヶ月経っています。鬱だけど、薬は使いたくない主人のために購入しました。 全く陽に当たらない生活を２０年続けて来たからか、目を見張る効果です。 処方されている睡眠薬と精神安定剤を飲んでも全く眠れなかった日々を３年近く続けてきました。 そのうち線維筋痛症ではないのかというような全身の痛みから、アルコール依存症の淵に立ち、自殺をほのめかすなど、自分で制御ができなくなり始めていました。 そんな主人が変わりました。 ２日目に戻りがあったのですが、本人の感じ方としては体の中で「効いている」気がする、と。夕方には夕方だというのが分かる感覚がある、と。 そして、１週間すぎるとその感覚は実感へ変わりました。 ２週間過ぎたころ、今度は落ち込まなくなりました。 ３週間、１か月と時間の経過と共に状態はみるみる良くなっていきました。 酔い方が違ってきました。精神異常な目つきが、普通の目つきになりました。 酒量も半分になり、夜はあくびが出るようになりました。 今月初めて休まずに仕事に行けるかもしれません。 このライトは本当に我が家の光となっています。開発して下さって、本当に有難うございました。

いい感じのライトです

机の上などに置くのに、安定感があり、光もいい感じの明るさで、良い商品だと思います。ただ使いかたは難しいです。というのも、長い間ウツ状態で無気力に寝てばかりいる兄の回復のために購入したのですが、兄がほとんど使う気にならないのです。うつから回復したいという強い欲求が無いみたいな兄は、1度は扱い方に付いて読み、自分で朝6時頃に点灯するようタイマーを設定したりしましたが、2,3日で止めてしまい、私たちが付けてもすぐ消してしまいます。本人が使う気にならないと、使うのが難しいです。もともとうつは本人が無気力状態にあるため、本人の承諾を得てからかうということも適当とは言えず、ある種の賭けのような気持ちで買いましたが、45000円も払ったものが、無駄になるのは残念です。今後も何か良い方法を試しては見ますが。

小型で持ち運びも楽ですね。

冬季うつ病の症状に近いものを、感じておりました。 冬場だけでなく、長雨や曇天が続くと、 「日中、異様に眠気があり、なぜか気分が滅入る」 傾向がありました。 早朝に30分、朝食と身支度の時間を「ブライトライトの照射」にあてて ほぼ、1週間です。 はじめは「光を浴びていると、縁側のひなたぼっこ」のようで うとうとしてしまうほど、ほのかに温かで、心地が良かったです。 眠気から開放されました。気分の憂鬱さもなくなってきており、 「やっぱり、冬季うつ傾向だったのか・・」と認識させられました。 この先も愛用して、快適な毎日を過ごしたいです。

冬季うつ病対策

一年前冬季うつ病と診断され、大学病院で光療法を勧められ購入に至りました。 使用して一年ですが、朝から仕事に行けるようになりました。 病気が100%完治した訳ではありませんが服薬ではなくこの照明器具の使用で症状が軽くなったのは本当です。