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zippo ペアzippo 天然貝zippo 8000円未満zippo 8000円〜16000円zippo 16000円以上その他 喫煙具zippo カスタムzippo パチンコ・スロットその他ライターSAROME（サロメ）
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| コメント | 【ポールの使い方】 基本姿勢（仰向け） 1、エクササイズポールの上に仰向けに寝ます。膝は立て膝で、肩幅程度に足を広げ、足の裏はしっかり床につけます。 2、腕は自然に広げ、自分が一番リラックスできる場所を探しましょう。 3、全身の力を抜いて、数回大きく深呼吸を行います。 対角ストレッチ 1、基本姿勢から対角線上に左足と右手をゆっくり大きく伸ばします。 2、この姿勢で深呼吸を行いリラックスします。 3、反対の右足と左手も対角線上に伸ばします。 商品仕様 ●サイズ：ポール本体 直径 約150×長さ 約980mm、ヨガマット 約W610×D1730×T6mm ●重さ：ポール本体 約 790g、ヨガマット 約 1.3kg ●材質：ポール、表皮：PVC、内部：EVA PE、ヨガマット PVC ●耐荷量：約100kg ※メーカー直送品の為、代金引換便はご利用になれません。ご了承ください。 ※沖縄・離島への配送は行っておりません。北海道は別途お見積りとなりますのでご相談ください。 |
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商品コード：19ihuatx-exp200yg
【ポールの使い方】
基本姿勢（仰向け）
1、エクササイズポールの上に仰向けに寝ます。膝は立て膝で、肩幅程度に足を広げ、足の裏はしっかり床につけます。
2、腕は自然に広げ、自分が一番リラックスできる場所を探しましょう。
3、全身の力を抜いて、数回大きく深呼吸を行います。
対角ストレッチ
1、基本姿勢から対角線上に左足と右手をゆっくり大きく伸ばします。
2、この姿勢で深呼吸を行いリラックスします。
3、反対の右足と左手も対角線上に伸ばします。
商品仕様
●サイズ：ポール本体 直径 約150×長さ 約980mm、ヨガマット 約W610×D1730×T6mm
●重さ：ポール本体 約 790g、ヨガマット 約 1.3kg
●材質：ポール、表皮：PVC、内部：EVA PE、ヨガマット PVC
●耐荷量：約100kg
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