枕の選び方

自分に「合う枕」を選ぶということは、とても難しいことです。

私たちの体型が人それぞれ異なるのと同じように、私たちに「合う枕」も人それぞれ異なります。
また、同じ身長・同じ体重・同じ体型の方がいたとしても、必ずしも、同じ枕が合うとも言い切れません。

それは、好みや感覚も、枕選びには重要な要素になるからです。

つまり、私たちショップ販売員が、すべてのお客さまに「この枕が絶対に合う。」と言い切れないのも事実です。

やはり、パンフレットの説明やお店のコンサルティングなどではなく、いつも寝慣れたお布団・いつもの睡眠環境で1人でゆっくりと枕を試してみるということが一番大切だと考えます。

長い付き合いになる枕。
毎日使うものですから、できるだけ自分に合った枕を選びたいものです。

ここでは、皆様の枕選びのお役に立てるよう、枕の選び方を基準・要素別にご紹介しています。
ぜひ参考にしてみてください。

 

特に主流となっている枕の大きさは、43×63cm

この43×63cmを基準に、
１回り小さい35×55cmタイプ、１回り大きめの50×70cm、横長ダブルサイズの43×120cm、があります。

	標準的なサイズです。市販されている枕カバーの種類も豊富で、男女ともにお使いいただけます。			標準的なサイズより一回り小さくなります。昔の枕はこのサイズが主流でした。お子さまや女性におすすめです。
→43×63cmの枕一覧はコチラ			→35×55cmの枕一覧はコチラ
	標準的なサイズより一回り大きくなります。ゆったりと余裕のあるサイズで、ホテルなどでもよく使われているサイズです。			２人用の枕です。最近ではこのダブルサイズ用の枕を１人で使う方も増えていますが、一般的な敷き布団で利用する場合は、両脇が布団からはみ出します。
→50×70cmの枕一覧はコチラ			→43×120cmの枕一覧はコチラ

上記の図以外にも、
ジュニアサイズと言われるジュニアサイズ（29×40cm）やベビーサイズもあります。
また、最近では枕の形状の多様化により、いろいろなカタチの枕が登場。

なお、枕のサイズは、枕の中身を取り出し、平らに伸ばした状態（枕カバー単体）で計測したサイズになります。枕の中身が入っている状態の場合、厚みがある分、上記のサイズより、若干小さくなります。

枕の中素材は、寝心地を左右する重要な選択要素です。
素材によって、硬めや柔らかめ、フィット感、香りのするもの、通気性のよいものなど、寝心地にも影響を与えます。

まず、枕でよく使われる素材をご紹介します。

枕を選ぶときに、高さはとても重要です。
枕が高すぎると、首が無理な形に曲がり、肩こりや首筋の痛みの原因になります。また寝起きの頭痛を引き起こすこともあります。
さらには女性には大敵の首のシワが増えます。
逆に枕が低すぎると、頭に血が上り、寝付きが悪くなったり、さらには熟睡の妨げになることもあります。

下記では、枕の高さを選ぶ基準と傾向を表記させていただいてはおりますが、あくまで傾向です。

一般的に男性は高め、女性は低めを好む傾向があるようです。 男性の場合２〜５cm（使用時）、女性の場合１〜３cm（使用時）程度です。これは、女性の方が比較的首の深さが浅いためです。	がっちり体型の方は高め、細め体型の方は低めを好む傾向があるようです。また運動をする習慣がある方の場合は、背骨のS字カーブがしっかりしていることが多いため、高めの枕を好む傾向にあります。
今まで硬め素材が入った枕を長年使用していた方の場合は高め、柔らかめ素材が入った枕を長年使用していた方は低めを好む傾向があります。	同じ体型、同じ体重の方が仮にいたとしても、合う枕は異なります。枕の高さは好みにより、大きく左右します。人間工学や体型ではなく、あくまで自分の好みや感覚を信じることが大切です。

なお、枕の高さを重要視される方は、枕の中素材の出し入れ可能な『高さ調整機能付き』まくらをオススメします。
枕の中素材の出し入れにより、お好みの高さに調整することが可能です。


もし枕の高さに違和感がある場合、簡易的ではありますが、枕の高さを調整する方法があります。

枕の高さが高いと感じられる方は、次のようなご利用方法をおすすめします。 ●肩の下にタオルなどを入れ、肩の部分のみを少し高くして眠る。 ●枕の向きを変え、山の低い側を手前にして利用する。 ●枕の位置を少し下げ、肩の辺りまでサポートするようにして眠る。 ●低反発ウレタン素材の枕の場合は、できるだけ室内温度を上げる。

枕が低すぎると感じる場合は、枕にタオルなどを一枚巻いていただければ若干高さを出すことができます。 また枕下に厚みのあるものを敷いていただいても高さを保つことができます。

※当店での枕の高さ表示は、未使用時の高さで表示しています。これはご利用する方の体型や寝姿勢によって、使用時の枕の高さはそれぞれ異り、使用時での高さ表示が難しいため、統一して未使用時の高さを表示しています。

標準タイプ	一般的なカタチ。 素材をそのまま袋に詰め込んだタイプで、中心部ほどボリュームがあります。 ほとんどの枕はこのカタチです。 →標準タイプ枕はコチラで販売しています。
くぼみタイプ	中央部分がくぼんだカタチでドーナツ状の枕です。 くぼみの部分に頭がすっぽりとおさまるので、安定感があります。 →くぼみタイプ枕はコチラで販売しています。
ダブルサイズ形	一般的なカタチの横長タイプ。 ダブルサイズのベッドや布団でも利用できます。 基本的には２人用ですが、ゆったりとした１人用としても使えるサイズです。 →ダブルサイズ枕はコチラで販売しています。
波（ウェーブ）形	枕を横から見ると波のように流曲線なっているカタチ。 低反発枕に多く見られるカタチで、首もと部分をしっかりサポートしてくれます。波が高い側が手前になります。 →波形枕はコチラで販売しています。
ハート形	ハートのような丸みを帯びたカタチ。 首もとの部分のボリュームが抑えられているので、首への負担を最小限に抑えています。 主に低反発枕に多く見られるカタチです。 →ハート型枕はコチラで販売しています。

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