たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン
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5.0
2022年10月31日 10:37
goi********さん
お腹周りがスッキリ
体重は減らせたものの、お腹周りはなかなか思うようになりません。なんとかならないかと… スッキリさせたいので頑張ろうと思います。 続けていくうちにバランスも良くなり、肩の痛みも無くなると良いなと思っています。
4.0
2023年02月22日 17:06
nan********さん
本の説明は簡単に理解できましたが、やり…
本の説明は簡単に理解できましたが、やり方が悪かったのか?病気の薬の副作用で太ったためか?効果が出ませんでした。
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SNSフォロワー35万人のくびれデザイナーが教える
見た目が変わるラク痩せメソッド
痩せたいと思っても、お腹周りがなかなか痩せない。寸胴体型が気になっている……。
そんなお悩みを解決するのが本書の狙いです。
本書では、くびれデザイナーの廣田なおさんが考案した、たった5日間でくびれを作るメソッドを大公開!「ほぐす+のばす+鍛える」の3ステップで、誰でも簡単にキュッと引き締まったくびれをつくるプログラムを紹介。実際にプログラムに参加されたモニターさんは皆さんウエストが引き締まり、なかにはたった5日で−7cmもサイズダウンした方も!綺麗な見た目だけでなく、心身のさまざまな不調改善にも役立つ、このプログラムにレッツチャレンジ!
PART1:理想の体はくびれから始まる
PART2:1日たった5日〜自分を変える5日間
PART3:キープ&プラスα 気になるパーツもついでにキレイに!
廣田なお/著
出版社名 幻冬舎
出版年月 2022年9月
ISBNコード 978-4-344-04012-0
商品カテゴリ
JANコード/ISBNコード
9784344040120
商品コード
978-4-344-04012-0
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