Yahoo!ショッピング

こんにちは、ゲストさん
[ ログイン ]

商品説明

【ピラティスダイエットプラス3】

『ピラティスダイエットプラス3』１日たったの１０分。日替わり７日間プログラムでＤＶＤを見ながらエキスパンダーを使ってピラティスエクササイズ。付属のエキスパンダーを使ってピラティスダイエット☆脚にひっかけたり、手に持ったり…とバリエーション豊かな使い方で、難易度の高い効果的なエクササイズを促します。お腹や二の腕を徹底的に引き締めてメリハリボディ、魅せる美・ボディを目指す。

▼商品説明
エキスパンダーを使ってピラティスダイエット。７日間プログラムで「魅せる美・ボディ」を目指す。

美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがこの春（２００８年４月）アメリカから上陸。コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わりピラティスメニューで構成。女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッドです。ステファンメルモン自身が実演、解説するＤＶＤ付。




ネバダ州立大学公認ピラティス・インストラクター　ステファン・メルモン

ピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオンのピラティス・パーソナル・トレーナーを務めて
いたことはあまりに有名。ピラティス指導のほか、シルク・ドゥ・ソ レイユ最高傑作とも言われるラスベガスの『０』の初代オリジナルキャストとして活躍、引退後は数多くのアーティストを指導、演出。

またシンクロの振り付けでも世界的に知られており、世界水泳2007でソロ３連覇を果たしたフランスのビルジニ・デデュー、世界水泳2003の日本デュエット銀メダルの振り付けコーチを務めた。さらに2008年北京五輪ではアメリカナショナルチームを指導、その芸術性を高く評価されている。




▼７日間プログラムで「魅せる美・ボディ」を目指す。
美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがこの春（２００８年４月）アメリカから上陸。肌の露出が増えるこれからのシーズン。引き締まった美しいボディラインを目指して本格的に体を絞るピラティスダイエットプログラムをご紹介。コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、割れた腹筋、魅せる二の腕を目指すちょっとハードな日替わりピラティスメソッドです。

▼エキスパンダーを使ってピラティスダイエット
セリーヌ・ディオンのピラティス・パーソナル・トレーナーを務め、シルク・ドゥ・ソレイユなどラスベガスのショーにも出演。また、2008年北京オリンピックのシンクロナイズドスイミングアメリカナショナルチームのコーチも務めるステファンメルモンが、エキスパンダーを使ったメリハリボディを目指すピラティスダイエットプログラムをご用意。

▼ピラティスダイエット
ピラティスは、お腹を締めながらエクササイズするので、呼吸は腹式呼吸でなく胸式呼吸するのが特徴です。呼吸法を無視したピラティスは、単なる筋トレになってしまうので、効果的にコア（深層部の筋肉）を引き締める、ピラティスならではの胸式呼吸法を、「吸って」「吐いて」と、動きにあわせてわかりやすく解説。

▼ステファンメルモン自身が実演、解説するＤＶＤ付
ピラティスダイエットメニューは、ステファンメルモン自身が実演、解説。７日間分のピラティスメニューを収録したＤＶＤの映像を見ながらエキスパンダーを伸ばしたり引っ張ったりして、１日１０分程度、３〜７種類のピラティスエクササイズを行うことができます。

▼エクササイズをサポートするエキスパンダー
エキスパンダーを使うことで、エクササイズの負荷を高められるほか、脚をかけてＶ字腹筋の下半身を支えたりするなど、難易度の高い腹筋エクササイズをサポートする役目をしてくれます。しっかり握る滑り止めラバー付きグリップを装備。使い方を応用することで、効果的なエクササイズをサポートします。

▼引き締め重視の７日間日替わりメニュー
７日間の日替わりメニューは、腕、お腹、脚の順に難易度を高めながらステップアップしていきます。最初は腕など上半身中心に引き締め、腹筋や脚を引き締めるエクササイズが日毎に加わっていきます。後半につれてエクササイズ数が増えていくので、初心者の方でもチャレンジできるステップアップ式の引き締めプログラムです。


▼はじめようエキスパンダーの引き締めピラティス
エキスパンダーの両方のグリップを持ち、体が動かないように肩だけ動かして腕を胸の前に出して、開いたり閉じたりします。お腹の深層部の筋肉を意識し、腕と胸を引き締めていきます。このとき、胸式呼吸で吸って、吐いて。呼吸を止めないように注意してください。初日から呼吸法をマスターしながら上半身を引き締めます。

▼二の腕を徹底的に引き締め（２日目３日目）
２日目は上腕三頭筋を引き締め。二の腕のたるみが気になる方は２日目のエクササイズを繰り返し行なうのも良いでしょう。３日目は上腕２頭筋。力こぶができる二の腕の表側を引き締めます。２日目３日目で引き締まった二の腕をつくることを目指すピラティスエクササイズを行ないます。

▼お腹を徹底的に引き締め（４日目５日目）
座った状態でエキスパンダーの両方のグリップを持ち、中央にあるパディングに脚をかけてＶ字腹筋をします。バランスがとりにくい場合はエキスパンダーでサポートしながら姿勢を維持します。吸って、吐いて。胸式呼吸しながら体をロールアップさせながら両腕を引きます。腹筋や上腕筋を引き締めます。

▼二の腕とお腹と脚を徹底的に引き締め（６日目）
立った状態でエキスパンダーを脚にかけてグリップを引っ張り、呼吸法とコア（深層部の筋肉）を意識しながら両腕を引き締めます。そして、背中を壁につけ、片足にグリップをかけて、足を上下させます。腕、お腹、脚を使って引き締めていきます。

▼魅せる引き締まった美しい体作りを目指して今すぐはじめましょう
７日間のピラティスダイエットメニューの後は、お気に入りのエクササイズを繰り返し行ったり、１日目からやり直してみたりするなど、続けてみてください。胸式呼吸とお腹を意識しながら繰り返しエクササイズ、エキスパンダーを使ったピラティスダイエットプログラムで魅せる引き締まった美しい体作りを目指して今すぐはじめてみてください。

▼DVD長さ
58分


▼エキスパンダーについて

エクササイズで引張ったり脚に引っ掛けたりして使用します。
●ご使用前に、必ず損傷がないことを確認して下さい。
●エクササイズ目的以外で使用しないでください。
●エキスパンダーを伸ばして使用する際、引っ張り長さは１ｍまでとしてください。破損発生、劣化の原因になります。
●使用後は汗や汚れをよくふき取って、直射日光を避け、４０℃以下の場所で保管してください。
●気温の変化や繰り返し使用することによりサークルチューブの引っ張り強度が変化する場合があります。
●劣化や亀裂が見受けられる場合は使用しないで下さい。

ハートドロップ
ピラティスダイエットプラス3
大きい画像を見る
  • 送料無料

ダイエット dvd、ピラティス dvd、ピラティス、エクササイズ dvd

ピラティスダイエットプラス3

商品コード：2129

お腹や二の腕を徹底的に引き締めてメリハリボディ、魅せる美・ボディを目指す。

【ピラティスダイエットプラス3】１日たったの１０分。日替わり７日間プログラムでＤＶＤを見ながらエキスパンダーを使ってピラティスエクササイズ。付属のエキスパンダーを使ってピラティスダイエット☆脚にひっかけたり、手に持ったり…とバリエーション豊かな使い方で、難易度の高い効果的なエクササイズを促します。お腹や二の腕を徹底的に引き締めてメリハリボディ、魅せる美・ボディを目指す。女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッドです。ステファンメルモン自身が実演、解説するＤＶＤ付。７日間のピラティスダイエットメニューの後は、お気に入りのエクササイズを繰り返し行ったり、１日目からやり直してみたりするなど、続けてみてください。【DVD長さ】58分【セット内容】・ＤＶＤ（ハードケース入り）・エキスパンダー（チューブ：熱可塑性ゴム、パディング：発泡ゴム、グリップ：ＰＰ＋ゴム）台湾製【関連キーワード】ヨガ、ピラティス、ダイエット dvd、ピラティス dvd、ピラティス ダイエット、エクササイズ dvd、マット エクササイズ

ハートドロップ価格：7,140円（税込）

68ポイント獲得 

送料・手数料について

出荷目安
数量
DVD長さ 58分
セット内容 ・ＤＶＤ（ハードケース入り）
・エキスパンダー（チューブ：熱可塑性ゴム、パディング：発泡ゴム、グリップ：ＰＰ＋ゴム）台湾製

関連商品

ピラティスダイエットプラス1 ピラティスダイエットプラス2 プライム ザ・ビーンフレックス10プラス クレアチンウォーター アズノン3000　500ml×24本入

ピラティスダイエットプラス1

ハートドロップ価格：5,040円（税込）

ピラティスダイエットプラス2

ハートドロップ価格：6,090円（税込）

プライム ザ・ビーンフレックス10プラス

ハートドロップ価格：13,800円（税込）

クレアチンウォーター アズノン3000　500ml×24本入

ハートドロップ価格：3,600円（税込）

おすすめ商品

塩麹（塩こうじ）　140ｇ　5個セット スープリーズ ダイヤモンドコートフライパン4点セット IH対応 回転石窯 ピザロースター FPM-220 ハンドプレッソ ハイブリッド ハンディ型エスプレッソマシン

塩麹（塩こうじ）　140ｇ　5個セット

ハートドロップ価格：2,940円（税込）

スープリーズ

ハートドロップ価格：28,980円（税込）

ダイヤモンドコートフライパン4点セット IH対応

ハートドロップ価格：7,980円（税込）

回転石窯 ピザロースター FPM-220

ハートドロップ価格：14,800円（税込）

ハンドプレッソ ハイブリッド ハンディ型エスプレッソマシン

ハートドロップ価格：12,600円（税込）
レディデイneo（ネオ）ポーチ付 排卵日チェッカー アップステップ 踏み台昇降運動台 アセチノセルビー 電動サイクル ルームマーチプロ（PRO） まわしてチャージ　充電丸

レディデイneo（ネオ）ポーチ付 排卵日チェッカー

ハートドロップ価格：4,980円（税込）

アップステップ 踏み台昇降運動台

ハートドロップ価格：12,800円（税込）

アセチノセルビー

ハートドロップ価格：9,800円（税込）

電動サイクル ルームマーチプロ（PRO）

ハートドロップ価格：11,550円（税込）

まわしてチャージ　充電丸

ハートドロップ価格：9,980円（税込）
ヤーマン フェイササイズup 炭酸ジェルパック ラベッラ(La Bella) 業務用 580g ローヤルアイムリピ リッチモイスト 送料無料 カスピ海ヨーグルトの乳酸菌 ヨーグルトの願い 5本入り ヨーグルトメーカー タニカ ヨーグルティア スタートセット YM-1200NB ブルー

ヤーマン フェイササイズup

ハートドロップ価格：19,800円（税込）

炭酸ジェルパック ラベッラ(La Bella) 業務用 580g

ハートドロップ価格：9,975円（税込）

ローヤルアイムリピ リッチモイスト

ハートドロップ価格：5,980円（税込）

送料無料 カスピ海ヨーグルトの乳酸菌 ヨーグルトの願い 5本入り

ハートドロップ価格：1,575円（税込）

ヨーグルトメーカー タニカ ヨーグルティア スタートセット YM-1200NB ブルー

ハートドロップ価格：6,200円（税込）
スリープトラッカープロ　エリート　女性用 リストイット 100枚入り スプラッシュ （かさ 傘 カサ）　SPLASH UMBRELLA STAND ランドリークリーンリング 家庭用 焼き鳥器 屋台横丁 MYT-800

スリープトラッカープロ　エリート　女性用

ハートドロップ価格：17,800円（税込）

リストイット 100枚入り

ハートドロップ価格：1,260円（税込）

スプラッシュ （かさ 傘 カサ）　SPLASH UMBRELLA STAND

ハートドロップ価格：4,200円（税込）

ランドリークリーンリング

ハートドロップ価格：4,980円（税込）

家庭用 焼き鳥器 屋台横丁 MYT-800

ハートドロップ価格：3,980円（税込）
ハートドロップ《ご来店のお客様へ》
▼配送について
何点お買い物をされても同一配送先であれば送料は「全国一律600円(税込)」です。5,250円（税込み）以上お買い上げのお客様は、送料は無料になります。（手数料除く。）

配送業者：ヤマト運輸/佐川急便

「希望なし」「午前中」「12時〜14時」「14時〜16時」「16時〜18時」「18時〜20時」の中からご都合の良い時間帯をご指定下さい。

▼返品・不良品交換について
返品・交換は、未開封、未使用のものに限らせて頂きます。商品到着後7日以内にご返送下さい。

梱包による折り目のクレーム、ショーツ、ストッキング、使用したもの、お客様ご都合によるサイズ違い。お取り寄せした商品のキャンセル。開封後のタグ、パッケージの無い商品はお受けできません。

原則的にお客様都合（サイズがあわない・イメージと違う・注文を間違えたなど）による返品・交換は承っておりません。ご注文の際には充分ご注意頂きご利用ください。

※必ず返品前にご連絡ください。(ご連絡が無く返送されました場合、当店ではその後の処理に責任を持てない場合がございます。)

なお、お客様のご都合による返品・交換は、送料・手数料ともにお客様ご負担でお願いします。また、こちらからお送りした際の送料（送料無料品の場合でも）も実費頂戴いたします。ご返金の場合は上記分を商品代金から差し引かせていただきます。※決済方法によって手数料は異なりますので詳細はその都度ご連絡いたします。配送途中の破損などの事故がございましたら、弊社までご連絡下さい。送料・手数料ともに弊社負担で早急に新品をご送付致します。

▼お買い上げのお客様へ
当店ではYahoo!ショッピングのご注文確認メール以外に、当店からもお客様に対し必ず「注文承諾」メールを差し上げております。

その際、手数料等の変更箇所を訂正した最終的なお支払い金額をお知らせしております。

2営業日以内にメールが届かない場合は、お手数ですがお問合せください。

▼お客様の個人情報の保護厳守
弊社ではSSLというシステムを利用しておりますので、カード番号は暗号化されて送信されます。どうぞご安心下さい。

お客様の個人情報（ご住所、お名前、電話番号、メールアドレス、その他全ての情報）を第三者に漏らすようなことは絶対ありません。どうぞご安心下さい。

▼営業時間のご案内
ご注文受付時間：年中無休の24時間営業
⇒返信メール定休日：　土・日・祝祭日

※土曜、日曜、祝祭日でのご注文は週明けの月曜日の受注となります。予めご了承ください。

e-mail:　spark_yahoo@healthylabo.co.jp
お問い合わせは
午前9:00〜12:00／午後13:00〜18:00まで

▼会社概要
株式会社スパーク
〒370-0403
群馬県太田市岩松町804-31 株式会社スパーク物流センター
TEL＆FAX： 0276-52-3731
店舗運営責任者：瀬谷 和美

▼お支払方法について
当店ではお支払いに便利な決済方法を多数取り揃えております。

■代金引換
ヤマトコレクトサービス/佐川eーコレクト
※代引き手数料一律　300円(税込)掛かります。

■クレジットカード
VISA、MASTER、JCB、AMEX、ダイナース、DC、UC、JACCS、NICOS、UFJ、SAISON、CF、AEON

■銀行振り込み
弊社指定の口座にご入金確認後、7日以内に商品をお送り致します。

Copyright(c) 2010, spark Co.,Ltd. All rights Reserved.