いま抱き枕は大人気です。
Yahoo!の検索エンジンでは、「枕」単独での検索回数より、「抱き枕」の方が2倍以上、検索がされていると言われています。それだけ注目度が高いキーワードになっています。

抱き枕は、抱きつきながら眠るという安心感や癒し効果だけでなく、横向き寝用のサポート寝具としてや妊婦・マタニティの方のサポート寝具として、また鼾(いびき)対策用などの実用的なものから、アニメプリントや萌え系などのユニーク系抱き枕など、幅広い品揃えでニーズをとらえています。
抱き枕を選ぶ際に重要となるのは、その目的です。
目的によって、適する抱き枕も変わってきます。

ということで、まずは、抱き枕の選び方の前に、抱き枕の必要性、抱き枕の使い方など、抱き枕を選ぶ際に必要となる知識や情報をご紹介します。
ぜひぜひご参考にしてください。








抱き枕とは、抱きつきながら眠ることができる枕で、主に1mほどの長さがある大きなものです。

「抱き枕」と「枕」は、同じ枕という名前ではありますが、根本的に用途は異なります。

枕は、就寝時に布団と頭の隙間を埋める寝具であるのに対し、抱き枕は、就寝時に枕や寝姿勢をサポートする補助寝具として主に使われています。

呼び名は、「抱き枕」のほかに、「ボディーピロー」「ハグピロー」「抱きつき枕」「抱きぐるみ」などと呼ばれることがあります。



 



抱きつきながら眠ることにより、「安心感」を得られると言われています。
人は生まれる前、お母さんのお腹のなかで過ごします。
このときの姿勢を胎児姿勢といって、何かを抱き抱えているかのように丸くなった姿勢になっています。
抱き枕を使用することで胎児姿勢を自然に保ち、無意識に母親のお腹の中にいた頃のような「守られている安心感」を感じ、ぐっすり眠れるとも言われています。

睡眠時、もし抱き枕が横に置かれていたら、無意識のうちに、腕をかけたり、足を乗せたり、足で挟んだりしてしまうものです。
これは、睡眠時の寝返りと同じです。
人間は1日に20回以上の寝返りをすると言われています。同じ姿勢で寝続けることは、体圧が体の一部に集中したり、血行の妨げになったりしてしまうため、無意識のうちに、寝返りをうちます。この寝返りにより、いろいろな寝姿勢(ポーズ)に変形すると思いますが、抱き枕があることにより、このバリエーションが増え、より快適な姿勢を見つけられるようになるのです。
もちろん抱き枕が邪魔であれば、無意識のうちにどかしてしまい、目覚めの朝には、抱き枕が遠くに飛んでいってしまっているなんてこともあったりします。

そのような「安心感」が得られることや、「寝返りのサポート」としての特性はもちろんですが、最近では抱き枕が実用面で見直されおり、さらに人気を集めています。





人間は仰向きで眠るだけでなく、寝返りをすることにより、時折、横向きで眠ることもあります。
また常に横向きの姿勢で眠るという方もいるかと思います。寝姿勢は、人それぞれ異なりますし、同じ人でも、その日その日によって寝姿勢は異なるものです。
そんな中、横向きの姿勢で眠るという方に、抱き枕が支持されています。
横向きで眠るときは、肩や腰(横の部分)に体重が集中するため、負担が大きくなります。このような時、抱き枕を使うと、体への負担を和らげることができます。横になっている姿勢時、平行になるように抱き枕を置き、抱きつきます。
抱き枕の上に腕を乗せ、また片足を抱き枕の上に乗せます。このことにより、自分自身の体重を、敷き布団だけでなく、抱き枕にも体圧を分散することができ、横向き寝が楽になるのです。






最近、抱き枕は妊婦さんに大人気です。妊娠時、片ひざを曲げて横になった姿勢でいると、とても楽になります。
いわゆる「シムス体位」の姿勢です。
このシムス体位に欠かせないのが、抱き枕です。抱き枕を抱きかかえる姿勢は、このシムス体位に近い姿勢になり、リラックスした姿勢をサポートすることができます。






いびき対策として一般的に知られているのが、横向きで眠るという方法です。
いびきの原因は複数考えられ、一概に解決できる方法はありませんが、仰向けで眠る姿勢に比べ、横向きで眠る姿勢の方が、いびきは緩和できると言われています。
上記でもあるように、この横向きで眠ることをサポートする寝具として、抱き枕が利用されています。
抱き枕を抱きかかえながら眠れば、楽に自然な横向きの寝姿勢を保つことができます。




 


抱き枕は、その名の通り、抱きつきながら使う枕です。

しかし、抱き枕は常に抱きついている必要はありません。
「無意識」の世界に身を任せ、自分が使いやすいように自然に使えばいいのです。

寝付きが悪い方であれば、抱き枕を使い、自分なりの安心感を得て眠ることもできます。
この抱き枕を朝まで抱きついていないと、「抱き枕がカラダに合っていない」と思われることもあるかもしれませんが、そういう訳でもありません。
無理して朝まで抱きついている必要はなく、無意識なの中、必要な時に、必要な時だけ抱きついていればいいのです。
また抱きつくだけでなくても、足を乗せて足枕にしたり、腕だけを乗せたり、折り曲げてクッションにしたり、自分なりの寝技を見つけることが大切です。
わたしたちは「無意識」のうちに、掛け布団やタオルケットなどを丸めたり、抱きかかえたり、足で挟んだりしています。この代役が抱き枕でもあります。

あくまで、いろいろな用途・場面で使えるマルチな枕であり、陰ながら睡眠をサポートしてくれる優れものなのです。

なお、抱き枕は、「枕」の補助的寝具として利用されることが比較的多くなっています。そのため、頭部用の「枕」と、「抱き枕」を併用して利用することが一般的です。
しかし最近では、この「抱き枕」と「枕」の機能が一緒になった一体型の抱き枕も登場しています。
アルファベット「L」、あるいは数字の「9」のような形をした抱き枕で、抱きつく部分と、頭を乗せる部分が一体化され、抱きつきながら頭を乗せて眠ることができるというものです。



 





抱き枕は、寝姿勢によって、適切な形や素材が異なります。
それでは寝姿勢別に適切な抱き枕をご紹介させていただきます。


仰向けで眠る際に重要なのは、やはり普通の「枕」です。このような寝姿勢の場合、抱き枕は補助的な寝具になります。人間は1日で20回以上も寝返りをします。寝返りの際、横向きになり、程よい場所に抱き枕がおいてあれば、無意識のうちに腕や足を乗せ、抱きついた寝姿勢になります。横向きで抱きつきながら眠ることにより、首・頸椎や肩、腰、腹部への体圧を腕や足に分散させることにより、負担を軽減させることができます。
また寝付きの時にだけ抱き枕を使い、寝付いた後は、抱き枕を離し、仰向けで眠るという使い方もおすすめです。人によっては抱きついた姿勢の方が安心感や抱擁感が得られ、寝付きを良くしてくれることがあります。



横向きで眠る際は、抱き枕は必需品です。
抱き枕に腕や足を乗せ、抱き枕を挟み込むようにして眠ることにより、首・頸椎や肩、腰、腹部などカラダへの負担を抑えることができます。
もし抱き枕のようなサポートできる寝具がない場合、肩や腰(横の部分)に体重を集中させてしまうことになり、寝疲れや寝違い、そのほか床ズレや褥瘡の原因となることもあります。
また最近では、妊婦・マタニティの方のシムス体位サポートや、いびき対策として、横向き寝をサポートする寝具という役割・重要度も増えてきています。



うつぶせで眠る際、抱き枕を上手に使えば、リラックスした寝姿勢を作り出すことができます。
枕だけを使ってうつぶせ寝をした場合、顔を枕にうずくまり、呼吸が苦しくなったり、首を痛めてしまったりすることがあります。そのような場合、抱き枕を体と平行に置き、片腕と片足を抱き枕に乗せ、少し横向きになる寝姿勢を作り出すことにより、顔への負担を軽減し、また少し横向きになることにより、呼吸できるスペースが生まれ、眠りやすくなります。



胎児のように丸まって眠る際、一般的には掛け布団やタオルケットを丸めて抱きかかえたり、ぬいぐるみを抱きかかえたりすることにより、丸まることがあります。このような場合は、比較的小さめな抱き枕を抱えて眠ることをオススメします。




一般的な枕を横長にしたような形状の楕円形タイプ。楕円形タイプは主にリーズナブルな抱き枕や、プリント抱き枕として多く利用されています。抱き枕としてでだけでなく、二人で使えるダブルサイズ枕としても利用できます。
この形状の場合、中身の素材容量は、比較的少なく済み、形状も長方形など簡単な形状が多く、そのため縫製も比較的簡単であるため、リーズナブルな価格で販売されることが多くなっています。

→楕円形・ロング枕形の抱き枕の商品一覧はコチラ




ジュースの缶のような円筒形タイプの抱き枕です。見た目はとてもシンプルですが、抱き心地・ボリューム感も抜群で、クッションとしてもいろいろなシーンで利用できます。
この形状の場合、中身の素材容量は、多量に使用する必要があります。円筒・円柱の体積が大きいためです。そのため、見た目はシンプルで簡単な作りでも、価格的に高くついてしまうこともあります。

→円筒形・円柱形の抱き枕の商品一覧はコチラ




抱き枕の硬さは形状や中素材によって様々ですが、硬さによって下記のような特徴があります。
硬めは、主に寝姿勢をサポートする抱き枕として使われることが多く、ぎっしり詰め込んだポリエステルわた素材や低反発ウレタン素材が利用されます。柔らかめの場合、側生地は伸び縮みしない綿生地や厚めの生地を使用し、硬さを作り出しています。
柔らかめは、主にリラックスや癒し系の抱き枕として使われることが多く、超極小ビーズ素材や羽根素材が利用されます。また柔らかめでも、寝姿勢をサポートする目的のものもあります。柔らかめの場合、側生地は伸び縮みのするニットや綿生地を使用し、柔軟性を作り出しています。



抱きついて使うため、通気性は重要になります。特に夏場に抱きついて眠ると、暑苦しく感じてしまい、リラックスできない状態になってしまいます。冬場であれば、抱きつくことにより熱を溜め込め、ポカポカ暖かく眠ることができますが、あまり大きすぎる抱き枕を使用すると、掛け布団からはみ出てしまい、逆に冷気が布団内に侵入してしまうことがあります。
抱き枕の素材上、どの素材でも熱はこもりやすくなっています。しかしながら、生地やカバーを工夫することにより、熱を逃がす対策がされている場合が多く、夏場でも涼しくひんやり使えるものもあります。籐や竹素材の抱き枕は、通気性が良く夏場は人気です。



抱き枕の場合、寿命という考えはあまりありません。壊れるまで、破損するまで使えるということですが、抱き枕の使い方によっては、かなり負担がかかります。全体重がかかったり、また折り曲げたり、想定以上の負担がかかることがあります。そのため、中素材が出てきてしまったり、縫製の糸がほつれてしまったりすることがあります。
また、使用しているうちにどうしてもボリューム感は無くなっていってしまいます。これはどのような商品でも同じですが、へたれてきてしまい、ペッチャンコになってしまうこともあります。



抱きついて使うため、常に清潔にしておく必要があります。
抱き枕本体が水洗いできるようであれば、定期的に水洗いをするようにしましょう。
また抱き枕カバーが取り外しできる場合は、できるだけ頻繁に水洗いをするようにしましょう。抱き枕カバーの洗い替え用も予め用意しておくことをオススメします。
もし水洗いできない抱き枕の場合は、取扱説明書に則ったメンテナンスを確実に行うようにしましょう。低反発ウレタン素材の場合は、できるだけ陰干しを、羽根素材やポリエステルわた素材の場合は、できるだけ天日干しをするようにしましょう。



価格は、2,000円〜25,000円と幅広くなっています。
国別で見ると、やはり中国製が安く、日本製が高くなっています。
素材別で見ると、ポリエステルわた、羽根、超極小ビーズ、低反発ウレタンの順で価格が高くなっていきます。
形状別で見ると、【楕円(だえん)形・ロング枕タイプ】、【三日月形・バナナ形タイプ】、【円筒形・円柱形タイプ】、【流線形・人形(ヒトガタ)タイプ】、【キャラクター形・動物形タイプ】、【L字形・9字形タイプ】の順で価格が高くなっていきます。
なお、上記の価格順はあくまで目安です。商品によっては前後左右することがありますので、あらかじめご理解・ご了承の程よろしくお願いします。



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