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ずぼらヨガ自律神経どこでもリセット!/崎田ミナ/福永伴子

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ずぼらヨガ自律神経どこでもリセット!/崎田ミナ/福永伴子

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この商品のレビュー

評価

4.47

（51件の商品レビュー）

レビュー件数51件

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5.0

2017年10月08日 20:28

ant********さん

身体の不調をなおしたくて購入。これまで…

身体の不調をなおしたくて購入。これまでにヨガって難しいって思ってたけど、すごく簡単に書いてあってわかりやすい！この動きをすると、背骨がこうなって、それによってこうなる！みたいなのがわかりやすいし勉強になりました。会社でもできる動きもあるので、毎日朝晩、会社でも続けています。

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5.0

2018年07月05日 19:22

rhc********さん

ズボラで面倒くさがりな自分にもできた

簡単にできるポーズばかりで一畳分のスペースがあればできるのでテレビを見ながら、朝の寝起き、就寝前などに自分のやりたいポーズだけやってます。手軽に出来てなんとなく体にも効果があるような気がしています。本格的なものはちょっと、という様な方は一度試してみてはいかがでしょう。

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4.0

2017年05月20日 23:12

auz********さん

イラストなので、体内が分かりやすい。

文字や写真が載っているんだろうと思い込んで購入しましたが、イラストで描かれていました。イラストなので、内臓や筋肉など体内が分かりやすくイメージ出来て良かったです。ただ、好みにもよると思いますが、イラストの人の顔が少し恐いです。

1いいね
5.0

2018年04月23日 13:22

bub********さん

まさしくずぼらなので

教室に通うとか習うとかが苦手なので自力で頑張りたいと思っていましたがなかなか踏み出せなかったのでこの本に出合えてよかったです。まずは慣れることかなぁと。梱包も丁寧だったので良かったです。

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5.0

2017年01月16日 15:05

erz********さん

初心者におすすめの本です！

とても簡単で分かりやすく、すぐにできました。猫背＆肩こりの私ですがすごく姿勢が良くなってきた気がします。ヨガがどのように体に効いてきたか、実体験からだそうですごく勉強になりました。

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