最優秀防御率投手 元日本ハム 阪神タイガース 岡部 憲章 右投手基礎編
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(1)はじめに
(2)握り・キャッチボール
(3)フォーム作り
・足の上げ方
・トップの作り方
・体重移動
・ステップの幅
・リリース
・フォーロースルー
・プレートの使い方
(4)変化球の握り
(5)セットポジションからのピッチング
・クイック
・けん制(1塁・ターン)
(6)試合前の準備
(7)実践での打者への攻め方
(8)一人でできる練習
(9)おわりに 〜2分
☆30分
※オリジナルDVDにつき、黒のケースに盤面印刷のみです。
※返品・交換は一切承れません
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