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基本的には、ローカット、ミッドカット、ローカットの3種類です。
価格、重量は一般的にローカット、ミドルカット、ハイカットの順に高く、重くなります。

くるぶしを覆わないタイプです。 足首の自由がきくため、トレイルランニングなどのアクティブな動きにも対応します。 日帰り登山やキャンプなど、カジュアルに楽しむにはおすすめです!
くるぶしを覆い、軽量さと動きやすさを重視したデザインです。 ローカットの動きやすさと、ハイカットのホールド感を兼ね備えています。 日帰り登山からテント泊、小屋泊まりまで幅広いシーンで活躍します。 富士登山にもおすすめです!
足首を深く覆い、しっかり足首を固定してくれます。 足首の怪我をしにくくなり、登山道のぬかるみや沢などもあまり気にせずに歩けるので、 縦走や山小屋泊などにおすすめ!


トレッキングシューズを選ぶ際、本来の足のサイズよりも1.0〜1.5cm大きいサイズを選びましょう。
なぜなら、登山時には、クッションの入った厚みのある「登山用ソックス」を履くため、
ソックスを履いた状態でも、0.5cmほど足のサイズが大きくなってしまいます。
サイズが小さいと、靴擦れを起こす原因にもなります。

また、トレッキングシューズを履く際、つま先部分にある程度のスペースが必要となります。
急な坂道、特に下りの場合、靴の中でつま先方向に足がずれてしまいます。
その際、足のサイズがぴったりだと、つま先が靴の内側にぶつかり、
痛い思いをする場合があります。

快適に歩くためにも、必ず本来のサイズよりも1.0〜1.5cm大きいサイズを選びましょう。



ひもの締め方は登山を快適するためにとても大事です!
しっかり結んでいないと、登山時のアップダウンを繰り返す際に、靴の中で足がずれてしまい、靴ズレやつま先の痛みにつながり、歩きづらくなってしまいます。

ポイントは、トレッキングシューズを履く際、いすに座り、かかとをあわせ、つま先に余裕がある状態にしてからひもを締めると、かかとが靴の中で浮きにくくなります。

急な斜面や、足場が悪いときほど、ホールド感が大事になるので、シューズのひもは正しい方法でしっかり結びましょう!



▼歩く道によりひもの結び方を工夫しましょう♪▼
登りでの足元が不安定な地形や下りでは、足首の固定度を高くします。特に下りは上までひもを締め足首をしっかり固定しましょう。

登りは、足首が前に出る運動ですので、少しゆとりを持たせ自由度を与えます。余ったひもは二重に結ぶなどしましょう。


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