巻くだけダイエット　バンド１本でやせる！ [本]

商品説明

本の内容

体がグ〜ンと伸びて、気持ちいい！ラクに・すぐに・楽しくキレイな体が手に入ります。ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす、骨格矯正バンド付き！従来のエクササイズより１０倍の効果！小尻・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩コリ・Ｏ脚の解消まで歯みがきの間にできる、スタイル改造術。

目次

第１章　準備編-自分の体のゆがみをチェック！（無意識に行っている日常のクセで、骨格は簡単にゆがんでしまいます
縮まった筋肉をしなやかに戻すには、骨盤を正すことから始めましょう！　ほか）
第２章　基本編-バンド巻くだけダイエット（バンドを巻くだけで、骨格のゆがみがとれるワケ
バンドを巻くと血行がよくなって、むくみがスッキリ解消するワケ　ほか）
第３章　応用編-バンドを使ったエクササイズで効果アップ！（バンドを使うと負荷がかかるため、同じ回数でも運動強度がアップ！
バンドの力で体が引っ張られて、ストレッチ効果がアップ！　ほか）
第４章　日常生活編-シーン別５つのミラクルコース（朝シャキッとコース
昼スッキリコース　ほか）

著者情報

山本　千尋（ヤマモト　チヒロ）
「健康キレイ塾」主宰

お客様コメント

ダイエット 2009年12月11日 登録
★★★
余分な脂肪は姿勢で変わる？骨盤矯正しただけなのに体重が減ったみたいに変わる事もあるんですね。

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ミラクルです♪ 2009年10月02日 登録
★★★★★
凄いです♪ＴＶ（金スマ）で観たのと同じことが、私にも起こりました〜！本が到着し、すぐバンドを巻きました（＾０＾）本当に、ウエストサイズがダウンしました！

ネットサーフィンしながら巻くこと２０分。-７ｃｍも♪肩こりも、すっきりするし、付属のゴムバンドが使いやすいので毎日続けていきま〜す♪　本の中身も、カラー写真で解説も分かりやすいですよ♪

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小説好きの部屋 2009年10月04日 登録
★★★
体がグ〜ンと伸びて、気持ちいい！ラクに・すぐに・楽しくキレイな体が手に入ります。ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす、骨格矯正バンド付き！従来のエクササイズより１０倍の効果！小尻・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩コリ・Ｏ脚の解消まで歯みがきの間にできる、スタイル改造術。

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地下の書店 2009年11月06日 登録
★★★★★
「金スマ」で紹介され、大人気のダイエット本です。
　このダイエットで使う長いゴムバンドも付いてます。ちなみにこのゴムは袋から出したあと、使用前に水洗いしないと服に白い粉が付くので、本の中の使用説明書はよく読んだほうがいいです。
これはちょっと試してみたい。

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ニコニコ健康研究会 2009年09月20日 登録
★★★★★
納得しました！ゴムバンドが付属になっていますし、取扱も難しくはないです。長時間連続使用しないこと、巻き直しを何度もするほうが効果がある。また、ゴムバンドもネットで追加購入できるサポートはありがたいですね。９月に入り人気急上昇中！

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小説好きの部屋 2009年10月08日 登録
★★★★★
ＴＶで紹介されて、買いました。でも入荷するまでだいぶかかりそう。だけれどあれだけ簡単なことでお腹ぽっこりがへこむというのが魅力的です。　背筋を伸ばしたりする方法もあり、特にそれに興味があります。まだ自分で実践していないのでなんとも言えませんが効果があることを期待してます★★★

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７色のぞう 2009年12月04日 登録
★★★
発行年月　２００９年０６月　楽に痩せたい

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