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決定版３６５日のダイエット献立とおかず このとおり作れば誰でも必ずやせられるおいしくてヘルシー！肥満追放レシピ [本]
商品コード：31784863
JANコード：9784072523001
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【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：主婦の友社／編 出版社名：主婦の友社 シリーズ名：主婦の友新実用ＢＯＯＫＳ Ｃｌｉｎｉｃ 発行年月：2006年11月 関連キーワード：シユフ／ノ／トモシヤ しゆふ／の／ともしや、 シユフノトモシヤ ３０６２ しゆふのともしや ３０６２ 話題のメタボリックシンドロームも診断基準にあげられている高血圧・高脂血症・高血糖もその解消にまず必要なのは、やせること。決心してもなかなか実行できず、挫折しがちなダイエットを成功させるには、シンプルなダイエット法を選ぶことです。面倒な計算いらず、レシピどおりに作るだけでおいしくて低エネルギー量の料理献立が完成します。あとは毎日きちんと食べるだけ。この１冊で、無理なく健康的にダイエットできます。 魚介を主役にした夕食献立と応用メニュー（あじいわしさばさんまぶりさけかつお・まぐろ白身魚さわらえび・いか・かに・貝類）豚・鶏・牛肉を主役にした夕食献立と応用メニュー（豚肉鶏肉牛肉・ラムひき肉レバ
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