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SHINO流ダイエット恋する美腰 1日5分のエクササイズ&1週間のビューティ・レシピ   [本]
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SHINO流ダイエット恋する美腰 1日5分のエクササイズ&1週間のビューティ・レシピ [本]

商品コード:07217172

JANコード:9784334842253

販売価格:780円(税込)

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【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円!】 出版社名:光文社 シリーズ名:光文社女性ブックス No.134 発行年月:2009年03月 関連キーワード:シノリユウ ダイエツト コイスル ビコシ イチニチ ゴフン ノ エクササイズ アンド イツシユウカン ノ ビユーテイ レシピ コウブンシヤ ジヨセイ ブツクス 134 しのりゆう だいえつと こいする びこし いちにち ごふん の えくささいず あんど いつしゆうかん の びゆーてい れしぴ こうぶんしや じよせい ぶつくす 134、 コウブンシヤ コウブンシヤ 2271 こうぶんしや こうぶんしや 2271 美腰スタイリスト最新版!「49歳・ウエスト56cm」胸は残して下半身からスルッと…愛されBODYメーキング ●腰から始める 愛ラインエクササイズ●コンプレックス解消 愛脚エクササイズ●バランスよく彩りよく 愛されレシピ●形よく女性らしく 愛されバストメーク●SHINOのプチ魔法 愛される、を叶えるために……など

商品説明

本の内容

美腰スタイリスト最新版!「49歳・ウエスト56cm」胸は残して下半身からスルッと…愛されBODYメーキング

目次

●腰から始める 愛ラインエクササイズ
●コンプレックス解消 愛脚エクササイズ
●バランスよく彩りよく 愛されレシピ
●形よく女性らしく 愛されバストメーク
●SHINOのプチ魔法 愛される、を叶えるために
……など

お客様コメント

便秘解消されたかも! 2009年04月12日 登録
★★★★★
テレビでも紹介されてたんで、本を見てちゃんとやってみようと思って書店へ。

腰をまわしてみました。

最初は動きがカクカクしてたんですが、慣れてくると気持ちよくなってきて

おなかがゴロゴロと鳴ることも多くなりました。

腸が活性化されるのか、お通じがいいです。

ひとまず下腹がもう少しすっきりしてきたら、二の腕とかのエクサにも挑戦しようと思いますー。


豆腐レシピに挑戦☆ 2009年04月12日 登録
★★★★
豆腐とか春雨とか、餃子の皮を使ったダイエットレシピ、試しました♪ 美味しいし、特に餃子の皮は特売日に買って冷凍していたので(笑)役にたちました。食べることをやめられないので「昼はいっぱい食べていい」と言われると安心しますね(*^  ^*)シノさんご本人も実践してあのスタイルキープしているということなので、だまされたと思ってつづけてみます!


ヘルシーで美味しいレシピ♪ 2009年04月12日 登録
★★★★★
豆腐や春雨を使ったレシピがうれしいです♪

アイスクリームも酵素を含むフルーツを使えばヘルシーだったり。

食いしん坊な人にはおすすめなダイエット本です。

エクササイズは料理の合間にしています。


ヘルシーで美味しいレシピ♪ 2009年04月12日 登録
★★★★★
豆腐や春雨を使ったレシピがうれしいです♪

アイスクリームも酵素を含むフルーツを使えばヘルシーだったり。

食いしん坊な人にはおすすめなダイエット本です。

エクササイズは料理の合間にしています。


お弁当づくりに大活躍☆ 2009年04月12日 登録
★★★★★
お昼はお弁当生活なのでレシピを参考にしてます。

そんなに変わったレシピじゃないんですけど

ソーセージを自分で作り置きしておくのがすごい便利♪ ソーセージの海苔巻きは、意外なヒット(!)でした。若い人向け(?)の本かなー、とも思ったんですがしのさんの若々しい感覚を取り入れて、私もがんばろうと思います。


お通じいいよー! 2009年04月12日 登録
★★★★★
表紙のしのさんの「くびれ」がきれい!

「恋する美腰」ってタイトルなので、最初ダイエット本とわからなかったんですが読んでみると、エクササイズが簡単!

とりあえず1週間腰まわしを続けてみたら、最近、お通じがいいです。

ちょいちょいまわしてます。気持ちいいです。

美脚のエクサとか、レシピもまねしてみようかなー。


7色のぞう 2009年10月17日 登録
★★★
 発行年月2009年02月 美腰スタイリスト最新版!「49歳・ウエスト56cm」胸は残して下半身からスルッと…愛されBODYメーキング


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